僕の思う瞑想 / 正解という言葉 / 空っぽになるとは / 筋肉に宿るエゴ / 動的瞑想 / 緊張脱力緊張脱力 / 間違うことがやだ / でもそんなんいらんねぇん / 主体的だけど客観的 / 選ぶって疲れる / パン屋で例える謙虚なももこ / 省エネな生き方を選ぶとき / 根拠は経験ベース身体ベース？ / 習慣にしようと選んだ自分 / 新たな習慣の誕生 / 3歳までの学びを続ける天才 / 根源的な人間の学び / 体験ベースのトライアンドエラー / ここ最近のとし / 生まれたての子鹿現象 / ほぼ俺の裸体を知るももこ / この子今までどこおったん？ / 前の習慣に戻ろうとする力 / 人体として美意識の反応 / ヒソカならどう動く？ / バンジーガムという / Opposite Direction引き合う力 / Down to go Up, Up to go Down. / 冨樫先生の凄さ / 大人になっても生まれたてやぁん / 新しくなったこと信じきれない時 / としの赤ちゃん的ピュアさ / 成長には多少の痛みは伴うよね / 学びの途中に出て来た理由 / 再発見の旅のサポート / 一生続く身体の学び / 自分に出会う愛おしさ
