Наш мозг удивительным образом хранит воспоминания о потерях и травмах, словно защищая нас от повторения болезненного опыта. Но иногда эта защита превращается в тяжелые оковы, не позволяющие двигаться дальше. Эриксоновский гипноз – это мягкий и естественный способ трансформации негативного опыта в ресурс для личностного роста. 🧠 Как работает этот метод? Представьте, что ваш разум – это компьютер, который продолжает выполнять устаревшую программу скорби и печали. Через специальные техники гипноза мы можем мягко обновить эту программу, позволяя мозгу создать новые, более адаптивные нейронные связи. ✨ Интересный научный факт: исследования показывают, что регулярная практика медитации и гипноза способна значительно снизить активность миндалевидного тела – участка мозга, отвечающего за негативные эмоции и тревожность. 💫 Что происходит во время практики: • Естественная перезагрузка эмоционального состояния • Освобождение от застрявших негативных эмоций • Активация внутренних ресурсов исцеления • Формирование новых позитивных нейронных связей 🌿 Важно понимать: мы не стираем прошлое, а учимся интегрировать его опыт экологичным способом. Это как разбор старого дома – мы бережно сохраняем ценные материалы, которые пригодятся для строительства нового. ⏰ Рекомендованный режим практики: ежедневно в течение месяца. Это оптимальный период для формирования новых нейронных связей и закрепления позитивных изменений в психике. 🌅 Каждый сеанс – это маленький шаг к свободе от прошлого. Подобно тому, как восход солнца постепенно рассеивает ночную тьму, регулярная практика помогает естественным образом растворить тяжесть накопившихся переживаний. 🔮 Результаты, которые отмечают практикующие: • Легкость в принятии решений • Улучшение качества сна • Возвращение жизненной энергии • Появление новых целей и желаний Медитация также доступна на следующих площадках: 📺 Rutube (БЕЗ РЕКЛАМЫ) - https://rutube.ru/video/8f384da1c8bee92c1aecc642ceb5ecb9/ ▶️ YouTube - https://www.youtube.com/watch?v=nINfrgMXVzg&t=491s 📱 VK видео - https://vk.com/video-55909567_456239633 🆗 Дзен - https://dzen.ru/video/watch/67187a06ff926562d196a0aa?rid=2872113522.1116.1729825220223.18548&referrer_clid=2314040& Погрузитесь в мир внутренней гармонии с нашим обширным каталогом,состоящий более чем из 60 уникальных медитаций https://krasnov.tv/ Каждая аудиозапись — это шаг к обретению душевного равновесия и спокойствия в современном динамичном мире. Для получения новых сеансов гипноза и медитаций приглашаю вас присоединиться к телеграм-каналу https://t.me/AleksandrKrasnovPsiholog Здесь вы найдете еще больше полезных практик, медитаций и советов для гармоничной и осознанной жизни!