Hi, ich bin Alex Jeanne und in dieser Folge spreche ich ganz offen darüber, wie ich früher selbst versucht habe, meine Gefühle mit dysfunktionalen Strategien zu regulieren. Vielleicht erkennst du dich ja in dem einen oder anderen Muster wieder...
Wir schauen uns gemeinsam an, warum es so gefährlich ist, Emotionen zu unterdrücken, was sie uns eigentlich sagen wollen und welche psychologischen Grundlagen wichtig sind, um deine Gefühle wirklich zu verstehen.
👉 Hör unbedingt rein, wenn du mehr darüber erfahren willst, warum falsche Emotionsregulation pure Selbstsabotage ist und was die Psychologie dazu erklärt.
Wenn du tiefer in dieses Thema einsteigen möchtest und lernen möchtest deine Emotionen gesund zu regulieren, lade ich dich herzlich zu meinem Live-Event am 09.11. in Köln ein. Dort üben wir gemeinsam Tools, die dir helfen, deine Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren.
👉 Alle Infos & Tickets findest du hier:
https://younique-retreats.com/de/events-and-retreats/emotionregulation/
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Ganz viel Freude beim Hören. Alles Liebe, deine Alex
... und vielleicht sehen wir uns am 09.11. in Köln! 💛
