Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z
Fritz Reincke, Alexander Tolksdorf
19 episodes
4 days ago
Physiotherapeut Alexander Tolksdorf und Personal Trainer Fritz Reincke sprechen wöchentlich über alles, was zwischen Training, Therapie und Alltag liegt. Ehrlich, direkt und mit genug Erfahrung, um nicht jedem Trend hinterherzulaufen – aber offen genug, um drüber zu reden.
Ob Insta-Hype, Mobility-Hack, Coaching-Realität, schmerzbedingter Selbstbetrug oder einfach der neueste Gym-Fail: Hier gibt's Meinungen mit Substanz, Geschichten aus dem echten Leben und Gespräche, die irgendwo zwischen Fachwissen und Wahnsinn pendeln.
👂 Jeden Mittwoch eine neue Folge – unterstützt durch Schmerzen, Kaffeekonsum und ein bisschen Wahnsinn.
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Physiotherapeut Alexander Tolksdorf und Personal Trainer Fritz Reincke sprechen wöchentlich über alles, was zwischen Training, Therapie und Alltag liegt. Ehrlich, direkt und mit genug Erfahrung, um nicht jedem Trend hinterherzulaufen – aber offen genug, um drüber zu reden.
Ob Insta-Hype, Mobility-Hack, Coaching-Realität, schmerzbedingter Selbstbetrug oder einfach der neueste Gym-Fail: Hier gibt's Meinungen mit Substanz, Geschichten aus dem echten Leben und Gespräche, die irgendwo zwischen Fachwissen und Wahnsinn pendeln.
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Episode 18 - Von Spaghetti Bolognese bis Leaky-Gut-Syndrom
Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z
56 minutes 15 seconds
1 week ago
Episode 18 - Von Spaghetti Bolognese bis Leaky-Gut-Syndrom
In dieser Folge wird’s wild – von Kopfverletzungen im Fußball bis zu Brokkoli, Leaky Gut und Lieblingsessen.
Alex & Fritz sprechen über falschen Heldentum bei Concussions, die Sinnhaftigkeit veganer Ernährung, Wobenzym® und warum gute Ernährung mehr wert ist als das nächste Auto.
Zwischendurch geht’s um Hunde, Marathonläufe und die Frage, ob Emotionen wirklich im Gewebe sitzen.
Fachlich, ehrlich, unterhaltsam – genau so, wie man die beiden kennt.
Themen der Folge:
Gehirnerschütterungen & Kopfverletzungen im Fußball
Vegane Ernährung, Entzündungen & Qualität von Lebensmitteln
Wobenzym, Leaky Gut & Faszien-Emotionen
Kapitelmarken
00:00:07 Einstieg & Fußball-Zitate mit Lothar Matthäus
00:02:17 Kopfballrisiko & Gehirnerschütterungen
00:05:38 Umgang mit Concussions im Profifußball
00:09:05 Fritz’ Hund als „Patient“
00:11:40 Fragen aus der Community
00:12:57 Waren Alex & Fritz schon in der Ausbildung Wissensnerds?
00:17:38 Wenn du nur noch eine Übung behalten dürftest
00:20:06 Alex’ Lieblings-Hands-on-Technik
00:21:22 Vegane Ernährung & Entzündungen
00:26:59 Qualität statt Preis beim Essen
00:33:19 Pizza mit oder ohne Ananas?
00:35:07 Wohin wollen Alex & Fritz im Leben noch reisen?
00:38:11 Marathonläufe & Hyrox-Wetten
00:42:24 Thema Zähne & Entzündungen
00:44:22 Was sind Wobenzyme?
00:47:00 Leaky-Gut & Ernährung im Detail erklärt
00:51:49 Emotionen im Bindegewebe – Mythos oder Realität?
00:54:47 Ausblick auf Folge 19
Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z
Physiotherapeut Alexander Tolksdorf und Personal Trainer Fritz Reincke sprechen wöchentlich über alles, was zwischen Training, Therapie und Alltag liegt. Ehrlich, direkt und mit genug Erfahrung, um nicht jedem Trend hinterherzulaufen – aber offen genug, um drüber zu reden.
Ob Insta-Hype, Mobility-Hack, Coaching-Realität, schmerzbedingter Selbstbetrug oder einfach der neueste Gym-Fail: Hier gibt's Meinungen mit Substanz, Geschichten aus dem echten Leben und Gespräche, die irgendwo zwischen Fachwissen und Wahnsinn pendeln.
👂 Jeden Mittwoch eine neue Folge – unterstützt durch Schmerzen, Kaffeekonsum und ein bisschen Wahnsinn.
