Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z
Fritz Reincke, Alexander Tolksdorf
19 episodes
2 days ago
Physiotherapeut Alexander Tolksdorf und Personal Trainer Fritz Reincke sprechen wöchentlich über alles, was zwischen Training, Therapie und Alltag liegt. Ehrlich, direkt und mit genug Erfahrung, um nicht jedem Trend hinterherzulaufen – aber offen genug, um drüber zu reden.
Ob Insta-Hype, Mobility-Hack, Coaching-Realität, schmerzbedingter Selbstbetrug oder einfach der neueste Gym-Fail: Hier gibt's Meinungen mit Substanz, Geschichten aus dem echten Leben und Gespräche, die irgendwo zwischen Fachwissen und Wahnsinn pendeln.
👂 Jeden Mittwoch eine neue Folge – unterstützt durch Schmerzen, Kaffeekonsum und ein bisschen Wahnsinn.
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Physiotherapeut Alexander Tolksdorf und Personal Trainer Fritz Reincke sprechen wöchentlich über alles, was zwischen Training, Therapie und Alltag liegt. Ehrlich, direkt und mit genug Erfahrung, um nicht jedem Trend hinterherzulaufen – aber offen genug, um drüber zu reden.
Ob Insta-Hype, Mobility-Hack, Coaching-Realität, schmerzbedingter Selbstbetrug oder einfach der neueste Gym-Fail: Hier gibt's Meinungen mit Substanz, Geschichten aus dem echten Leben und Gespräche, die irgendwo zwischen Fachwissen und Wahnsinn pendeln.
👂 Jeden Mittwoch eine neue Folge – unterstützt durch Schmerzen, Kaffeekonsum und ein bisschen Wahnsinn.
In dieser Folge wird’s emotional, kontrovers und fachlich zugleich.
Wir reden über Social-Media-Streit mit einem „Coach Mohr“, das Goata-System und warum viele Athletikansätze an der Realität vorbeigehen.
Alex erklärt Neuromodulation, Fritz spricht über echte Reha-Arbeit und beide über das, was sie wirklich stresst – das Leben selbst.
Dazu: Community-Fragen zu Kreuzband, Schambein und Magnesium.
Themen dieser Folge:
Goata, Krafttraining & der Streit mit „Coach Mohr“
Neuromodulation vs. Placebo – was wirklich wirkt
Stressmanagement & Workaholic-Life als Coach
Reha bei Schambeinentzündung & Glutealtendinopathie
Kapitelmarken
00:00:07 Einstieg & Genervtsein – Alex’ Frau hat die Lösung
02:10:00 Stressmanagement & schlechte Coaches
03:12:00 Fritz’ Plantarfaszien-Verletzung & Saisonstart
05:40:00 Streit mit „Coach Mohr“ – Kritik an Athletiktraining
10:44:00 Goata-System, Functional Training & Missverständnisse
14:50:00 Bedeutung von Krafttraining & Screenings
18:57:00 Spielfitness vs. Krafttraining – wo liegt das Gleichgewicht?
23:41:00 Functional Training „funktioniert nicht“ – was wirklich gemeint ist
26:51:00 Foramen Obturatum & Neuromodulation erklärt
33:00:00 „Kurzfristig“ wissenschaftlich erklärt – Alex’ Rant
38:00:00 Evidenzorientiert statt evidenzhörig
44:00:00 Stressmanagement (real talk)
49:45:00 Work-Life-Dilemma & Selbstreflexion
55:50:00 Homöopathie, Magnesium & Supplements
01:00:20 Schambeinentzündung & Glutealtendinopathie in der Reha
01:09:20 Abschluss, Community-Fragen & Grüße an Madeleine
Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z
Physiotherapeut Alexander Tolksdorf und Personal Trainer Fritz Reincke sprechen wöchentlich über alles, was zwischen Training, Therapie und Alltag liegt. Ehrlich, direkt und mit genug Erfahrung, um nicht jedem Trend hinterherzulaufen – aber offen genug, um drüber zu reden.
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