Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z
Fritz Reincke, Alexander Tolksdorf
19 episodes
19 hours ago
Physiotherapeut Alexander Tolksdorf und Personal Trainer Fritz Reincke sprechen wöchentlich über alles, was zwischen Training, Therapie und Alltag liegt. Ehrlich, direkt und mit genug Erfahrung, um nicht jedem Trend hinterherzulaufen – aber offen genug, um drüber zu reden.
Ob Insta-Hype, Mobility-Hack, Coaching-Realität, schmerzbedingter Selbstbetrug oder einfach der neueste Gym-Fail: Hier gibt's Meinungen mit Substanz, Geschichten aus dem echten Leben und Gespräche, die irgendwo zwischen Fachwissen und Wahnsinn pendeln.
👂 Jeden Mittwoch eine neue Folge – unterstützt durch Schmerzen, Kaffeekonsum und ein bisschen Wahnsinn.
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Physiotherapeut Alexander Tolksdorf und Personal Trainer Fritz Reincke sprechen wöchentlich über alles, was zwischen Training, Therapie und Alltag liegt. Ehrlich, direkt und mit genug Erfahrung, um nicht jedem Trend hinterherzulaufen – aber offen genug, um drüber zu reden.
Ob Insta-Hype, Mobility-Hack, Coaching-Realität, schmerzbedingter Selbstbetrug oder einfach der neueste Gym-Fail: Hier gibt's Meinungen mit Substanz, Geschichten aus dem echten Leben und Gespräche, die irgendwo zwischen Fachwissen und Wahnsinn pendeln.
👂 Jeden Mittwoch eine neue Folge – unterstützt durch Schmerzen, Kaffeekonsum und ein bisschen Wahnsinn.
In dieser Folge wird’s kritisch: Alex und Fritz diskutieren die Qualität von Reha, Physio und Athletiktraining in Vereinen – und warum Athleten immer wieder mit denselben Verletzungen kämpfen. Anhand von zwei spannenden Kreuzband-Fällen zeigen wir, was schief läuft und wie es besser gehen kann. Außerdem sprechen wir über Nagelpilz-Epidemien im Sport, Fußreflexzonen-Therapie und unser neues Projekt: ein Off-Season-Camp für Athleten.
Themen der Folge:
Kreuzband-Drama beim Dreispringer & bei einer Handballerin
Qualitätsprobleme in Vereins-Reha & Athletiktraining
Off-Season-Camp: Screening, Reha & Athletik in Wolfsburg
🎧 Kapitelmarken
00:00:07 – Einstieg & 50 % Content, 50 % Bullshit
00:04:36 – Einführung ins Hauptthema: Qualität in Vereinen
00:05:26 – Fallbeispiel Gabriel: Kreuzband-Drama beim Dreispringer
00:16:00 – Fritz’ Handballerin: Kreuzbandriss oder doch nicht?
00:20:34 – Kritik an Vereinsstrukturen: zu frühe Sprünge, fragwürdige Reha
00:25:02 – Fehlendes Fußtraining & oberflächliche Athletik-Einheiten
00:30:17 – Warum Maximalkrafttraining unverzichtbar ist
00:36:19 – Appell an Vereine: mehr Individualität & bessere Screenings
00:37:45 – Standard-Hamstring-Reha – und warum sie scheitert
00:41:21 – Mangelnde Weiterbildungsmöglichkeiten für Physios
00:45:18 – Verfügbarkeit statt nur Leistungssteigerung
00:45:53 – Das unterschätzte Problem: Fußpilz im Mannschaftssport
00:56:26 – Fußreflexzonen-Therapie: Hype oder sinnvoll?
00:59:13 – Buchempfehlungen für Coaches & Therapeuten
01:00:20 – Wie kommt man als Physio in den Profisport?
01:02:15 – Fritz: „Vereinsarbeit wird glorifiziert“
01:07:22 – Fokus auf Praxis statt endloser Fortbildungen
01:08:27 – Abschluss & Aufruf zum Support
Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z
Physiotherapeut Alexander Tolksdorf und Personal Trainer Fritz Reincke sprechen wöchentlich über alles, was zwischen Training, Therapie und Alltag liegt. Ehrlich, direkt und mit genug Erfahrung, um nicht jedem Trend hinterherzulaufen – aber offen genug, um drüber zu reden.
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