Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z
Fritz Reincke, Alexander Tolksdorf
19 episodes
19 hours ago
Physiotherapeut Alexander Tolksdorf und Personal Trainer Fritz Reincke sprechen wöchentlich über alles, was zwischen Training, Therapie und Alltag liegt. Ehrlich, direkt und mit genug Erfahrung, um nicht jedem Trend hinterherzulaufen – aber offen genug, um drüber zu reden.
Ob Insta-Hype, Mobility-Hack, Coaching-Realität, schmerzbedingter Selbstbetrug oder einfach der neueste Gym-Fail: Hier gibt's Meinungen mit Substanz, Geschichten aus dem echten Leben und Gespräche, die irgendwo zwischen Fachwissen und Wahnsinn pendeln.
👂 Jeden Mittwoch eine neue Folge – unterstützt durch Schmerzen, Kaffeekonsum und ein bisschen Wahnsinn.
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Physiotherapeut Alexander Tolksdorf und Personal Trainer Fritz Reincke sprechen wöchentlich über alles, was zwischen Training, Therapie und Alltag liegt. Ehrlich, direkt und mit genug Erfahrung, um nicht jedem Trend hinterherzulaufen – aber offen genug, um drüber zu reden.
Ob Insta-Hype, Mobility-Hack, Coaching-Realität, schmerzbedingter Selbstbetrug oder einfach der neueste Gym-Fail: Hier gibt's Meinungen mit Substanz, Geschichten aus dem echten Leben und Gespräche, die irgendwo zwischen Fachwissen und Wahnsinn pendeln.
👂 Jeden Mittwoch eine neue Folge – unterstützt durch Schmerzen, Kaffeekonsum und ein bisschen Wahnsinn.
Alex & Fritz - Episode 5: Hat sich das denn noch keiner angeschaut?! ⚠️
Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z
1 hour 8 minutes 57 seconds
4 months ago
Alex & Fritz - Episode 5: Hat sich das denn noch keiner angeschaut?! ⚠️
🎙️ Hat sich das denn noch keiner angeschaut?!
Zwischen Hands-on, Dry Needling und objektivem Testing – in dieser Folge wird’s direkt, praxisnah und provokant.
Alex erzählt von einem echten Aufreger aus der Praxis: Eine Patientin mit operierter tibialis posterior-Sehne, gute Fortschritte im Training – bis ein anderer Therapeut den Klassiker sagt: „Hat sich das denn noch keiner angeschaut?“
Was danach passiert, zeigt eindrücklich, wie sensibel Kommunikation im Gesundheitswesen sein muss – und was wir aus solchen Situationen lernen können.
Außerdem dabei:
🧠 Warum First Contact in der Physiotherapie kein Freifahrtschein sein sollte
🦶 Dry Needling & Fußtherapie: Wie gute Physios diagnostizieren
🧰 Anamnese, die mehr als nur „Wo tut’s weh?“ fragt
🏋️♂️ Krafttraining ist nicht alles – was Athletiktraining wirklich leisten sollte
📊 Fritz’ neues Athletikcamp mit Kraftmessplatten, Sprinttests & Trainingssystem
🧱 Alex’ neue Fortbildungsräume & Fritz’ Gruppencoaching mit App-Support
🎥 YouTube statt TikTok – warum Langform-Content wiederkommt
⏱ Kapitelmarken für die Episode
00:00 – Begrüßung & Technikprobleme
Warum die Folge länger auf sich warten ließ – und was sich technisch ändern muss.
02:30 – Athletiktraining braucht mehr als Bizepscurls
Fritz erklärt seinen Weg vom Handball über CrossFit zum echten Athletikverständnis.
07:00 – Joggen oder Pumpen – mehr gibt’s nicht?
Warum viele Menschen keinen Zugang zu echter Leistungsfähigkeit haben.
10:00 – Ist das ein deutsches Problem?
Über die Loser-Mentalität, die Dienstleistungsgesellschaft und fehlende Körperkultur.
14:30 – TikTok-Therapie vs. „Einfach trainieren“
Warum zu viele Infos uns vom Training abhalten – und wie man wieder ins Tun kommt.
17:00 – Hands-on statt nur Hantel
Alex über seine Zweifel an manueller Therapie – und wie er sie neu entdeckt hat.
20:30 – First Contact in der Physiotherapie: Ja oder Nein?
Kritische Auseinandersetzung mit sektoralen Heilpraktikern und Verantwortung in der Befundung.
26:00 – Was in der Anamnese oft vergessen wird
Warum Stoffwechsel, alte Traumata und das visuelle System oft übersehen werden.
30:00 – Dry Needling & Fußtherapie
Fritz teilt seine eigene Schmerzgeschichte – und wie er gute Physio erkennt.
34:00 – Fritz’ Athletikcamp in Berlin
Konzept, Ablauf und Ziel des Camps – und warum objektives Testing so wichtig ist.
37:30 – Neues Gruppencoaching & Trainingsplan
Fritz über sein hybrides Coaching-Programm mit Fokus auf Kraft, Mobilität und Schmerzfreiheit.
41:30 – YouTube statt Kurzform-Content
Warum Fritz wieder längere Videos macht – und was er daran liebt.
44:00 – Alex’ neue Fortbildungsräume in Braunschweig
Warum die IWK die perfekte Location ist – und welche Projekte sonst noch anstehen.
47:00 – Fazit & Ausblick
Warum diese Folge mehr war als nur Bashing – und was als Nächstes kommt.
Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z
Physiotherapeut Alexander Tolksdorf und Personal Trainer Fritz Reincke sprechen wöchentlich über alles, was zwischen Training, Therapie und Alltag liegt. Ehrlich, direkt und mit genug Erfahrung, um nicht jedem Trend hinterherzulaufen – aber offen genug, um drüber zu reden.
Ob Insta-Hype, Mobility-Hack, Coaching-Realität, schmerzbedingter Selbstbetrug oder einfach der neueste Gym-Fail: Hier gibt's Meinungen mit Substanz, Geschichten aus dem echten Leben und Gespräche, die irgendwo zwischen Fachwissen und Wahnsinn pendeln.
👂 Jeden Mittwoch eine neue Folge – unterstützt durch Schmerzen, Kaffeekonsum und ein bisschen Wahnsinn.