Tempi di recupero - 3 esempi di progressioni sulla densità

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Alessio Ferlito - Pillole di Forza

Alessio Ferlito

34 episodes

9 months ago

Il podcast sull'Allenamento della Forza in palestra!

Fitness

Health & Fitness

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Tempi di recupero - 3 esempi di progressioni sulla densità

Alessio Ferlito - Pillole di Forza

6 minutes

5 years ago

Tempi di recupero - 3 esempi di progressioni sulla densità

Non amo girare per la palestra con il cronometro al collo, ma allo stesso tempo i tempi di recupero non possono essere sempre trascurati. Vediamo quindi 3 esempi per cui ha senso gestire bene i tempi di recupero nei nostri allenamenti.

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