Allenare la Forza e l'importanza di andare oltre al massimale

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Alessio Ferlito - Pillole di Forza

Alessio Ferlito

34 episodes

9 months ago

Il podcast sull'Allenamento della Forza in palestra!

Fitness

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Allenare la Forza e l'importanza di andare oltre al massimale

Alessio Ferlito - Pillole di Forza

5 minutes

5 years ago

Allenare la Forza e l'importanza di andare oltre al massimale

Se il nostro obiettivo è diventare più forti non dobbiamo trascurare l'importanza di usare carichi sovramassimali, oltre il 100%. Ma quanto oltre il massimale? E quando bisogna andare oltre il nostro limite? Parliamone

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