Comer es uno de los aspectos más relevantes de nuestra vida, le dedicamos bastante tiempo en nuestro día y tiene un impacto en nuestras emociones.
Y viceversa.
Las emociones también impacta en lo que comemos.
¿Por qué como cómo como?
Y más importante ¿Qué emociones te comes?
El comer emocional es un aspecto de nuestra alimentación intrínseca a nosotros como especie y mejor que hacer como que no va con nosotras y que si “quiero puedo” creo que es sencillamente entenderlo.
Entenderlo y entendernos es el primer paso para acompañarnos y guiarnos hacia dónde queremos colocarnos y sanar nuestra relación con la comida en caso de detectar que lo necesitamos.
Por eso, y por muchos otros temas que quiero preguntarle he quedado “Al salir de consulta” con Marián del Álamo. Ella es psicóloga especialista en conducta alimentaria, escritora, divulgadora…
No me enrollo más que tenía muchas ganas de quedar con ella!!
