Todo el tiempo nos han dicho que vivir saludable es comer ensalada y hacer ejercicio todos los días, tener un abdomen marcado y contar las calorías, pero tener una vida sana va mucho más allá de eso y requiere un ritmo menos agotador. Yo soy Ana García y te invito a escuchar Al Natural, un podcast donde entendemos la salud como algo holístico que incorpora mente, cuerpo y alma. Donde sabemos que el bienestar empieza en reconocer las emociones, que si tenemos que llorar meses por una ruptura está bien, que si queremos mover nuestro cuerpo hay miles de opciones más allá del gimnasio y que comer nutritivo no tiene que ser aburrido. En Al Natural hablamos de todo un poco, así, con libertad y amor propio. Te espero para que conversemos un rato de curiosidades, dudas e ideas sobre lo que vivir con bienestar puede implicar.