تُقدم لك رشا أبو الخير، الصيدلانية وأخصائية التغذية، رحلة شيقة عبر مراحل الدورة الشهرية، لتُشاركنا خبرتها حول التغيرات الجسدية والنفسية التي تمر بها المرأة في كل مرحلة، وكيفية دعم صحتها من خلال التغذية.
في هذا الحلقة، ستتعرف على:
ستقدم لك رشا أيضًا:
استمع إلى هذه الحلقة لتعرف المزيد عن:
لا تفوتي هذه الحلقة المُفيدة والمُمتعة!
مع رشا أبو الخير، ستتعرفين على كيفية تحويل دورتك الشهرية إلى مصدر قوة وصحة، بدلاً من مصدر إزعاج وتوتر.