El miedo, una emoción básica ¿qué significa? ¿cómo abordarla?  La emoción del miedo es una de las más contagiosas que nos penetra los cuerpos y supera lo perceptivo, se da neuroperceptivamente, mi organismo se pregunta sin palabras (a través del sistema nervioso autónomo) ¿esto es seguro o peligroso? Y todo esto ocurre de forma inconsciente. 

Toda la situación sanitaria actual que bien conocemos, nos interpela a reflexionar sobre este tema. 

Pensemos además que el miedo como emoción básica nos atraviesa naturalmente a lo largo de toda la vida (más allá de esta situación de pandemia que es algo puntual que estamos viviendo). Por ello la propuesta es pensarla de forma más amplia. Podría decirse que la emoción que se opone al miedo puede ser la confianza y la seguridad. El miedo traspasa lo racional porque está ligado a la supervivencia, como veremos en este episodio, y esto no es siempre racional. Pensaremos de qué forma se despliega esta emoción para entenderla y transformarla en la búsqueda de una mejor salud emocional.