Este episódio é um convite para uma hora de entretenimento, interação, e mais importante, transformação. É uma honra poder estender essa mensagem não só aos profissionais de comércio exterior mas a todos que buscam equilíbrio e saúde em suas vidas. 🌍💖

O carinho e a dedicação que Bárbara e Diego têm pelo autocuidado nos inspiram a cuidar não só de nós mesmos mas também daqueles ao nosso redor. É um lembrete poderoso de que, ao nos cuidarmos, estamos cuidando do mundo. 🌺

"Cuidar de si é um ato de amor que se estende para além de nós. 

Apoie o Alô Comex e junte-se a nós nessa jornada de autocuidado e amor." 💕

Nossos Convidados:

Barbara Ferreira - Terapeuta Holística - @barbarac.ferreira

Bárbara Ferreira é uma dedicada Terapeuta Holística com 3 anos de experiência, especializada em Reiki, auriculoterapia, Ventosaterapia e atualmente aprofundando seus conhecimentos em acupuntura. Sua missão é guiar as pessoas para uma vida mais leve e feliz, oferecendo caminhos para reduzir a ansiedade, controlar pensamentos e colocar-se no centro da própria vida. Conecte-se com ela no Instagram @barbarac.ferreira para explorar práticas que promovem bem-estar e equilíbrio.

Diego Simas - Personal Trainer - @diegosimaspersonal

Diego Simas, o personal trainer apaixonado por fitness e saúde, está aqui para transformar sua vida! Com mais de 8 anos de experiência e 500 alunos, ele é especialista em condicionamento físico, emagrecimento eficaz e reabilitação de lesões. Bacharel em Educação Física e estudante de pós-graduação em Nutrição, Diego está pronto para ajudá-lo a alcançar a melhor versão de si mesmo. Siga-o no Instagram @diegosimaspersonal para dicas valiosas e venha subir a escada da progressão física e mental juntos, um degrau de cada vez!