V novi epizodi Aktivni podkasta je z nami Anja Kikl, usposobljena prehranska svetovalka in ustanoviteljica coaching program Moj PCOS.  S svojim znanjem Anja pomaga ženskam pri lajšanju simptomov PCOS, urejanju menstrualnega cikla, skrbi za hormonsko zdravje ter pripravah na zanositev.

V tokratni epizodi smo največ govorili ravno o PCOS. "PCOS je najpogostejša reproduktivna motnja žensk v reproduktivnih letih (od prve menstruacije dalje do menopavze). Ocenjuje se, da naj bi PCOS imela 1 od 10 žensk, po določenih kriterijih pa med 6 in 20 odstotkov ženske populacije na svetu," pojasnjuje Anja.

Ob tem dodaja, da je PCOS je diagnoza izključitve. "To pomeni, da mora zdravnik narediti določene preiskave, da lahko izloči določena druga bolezenska stanja in kasneje oceni, da bi mogoče lahko šlo za PCOS." Ravno zaradi tega postopka se pogosto dogaja, da traja več let, preden ženska sploh dobi diagnozo.

Anja pa pojasnjuje, da k sreči vse več žensk samih opazi simptome in svojemu zdravniku oziroma ginekologu pove, da bi morda lahko šlo za PCOS. Kateri pa so tisti simptomi, na katere bi morale biti pozorne?

"Najpogostejši simptom so neredne menstruacije. Zaradi PCOS pogosto pride do izostanka ovulacije, kar privede tudi do izostanka menstruacije. Drugi simptomi so še akne, izpadanje las, tanjšanje las, plešavost, pa tudi pretirana poraščenost."

A Anja ob tem opozarja, da je simptomov lahko veliko. "Toliko je simptomov PCOS, kolikor je žensk. PCOS lahko vpliva na skoraj vsak del našega telesa," opozarja.

Kako pa poteka zdravljenje? Je PCOS sploh ozdravljiv? "Ker ne gre za bolezen, sindroma ne moremo 'pozdraviti'. Lahko pa ga lajšamo oziroma res močno znižamo simptome, da lahko s tem čisto normalno živimo in imamo družino," odgovarja Anja.

V pogovoru nam je razkrila, kako lahko zmanjšamo simtpome PCOS, kaj PCOS pomeni za plodnost, kakšno vlogo pri lajšanju simptomov igra gibanje, kakšna prehrana se v primeru PCOS prepriča, kako na simptome vpliva stres ter še veliko več.