Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. gibt dir in diesem Podcast Tipps, wie du deinen Alltag rückenfreundlich gestalten kannst. In den Interviews mit verschiedenen Gesundheitsexperten erfährst du, welche Möglichkeiten es für ein Leben ohne Rückenschmerzen gibt. Auf deinem ganz persönlichen Weg zu einem gesunden Rücken unterstützen dich die Experten mit ihrer Erfahrung und ihrem Wissen über die Zusammenhänge zwischen deinem psychischen und physischen Wohlbefinden. Finde auch du heraus, was dir und deinem Rücken guttut. Also, reinhören und zurück ins Rückenglück!
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Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. gibt dir in diesem Podcast Tipps, wie du deinen Alltag rückenfreundlich gestalten kannst. In den Interviews mit verschiedenen Gesundheitsexperten erfährst du, welche Möglichkeiten es für ein Leben ohne Rückenschmerzen gibt. Auf deinem ganz persönlichen Weg zu einem gesunden Rücken unterstützen dich die Experten mit ihrer Erfahrung und ihrem Wissen über die Zusammenhänge zwischen deinem psychischen und physischen Wohlbefinden. Finde auch du heraus, was dir und deinem Rücken guttut. Also, reinhören und zurück ins Rückenglück!
Trotz Rückenschmerzen körperlich fit und aktiv sein
Aktion Gesunder Rücken: Zurück ins Rückenglück!
19 minutes
1 year ago
Trotz Rückenschmerzen körperlich fit und aktiv sein
Solltest du dich bei Rückenschmerzen schonen und dich so wenig wie möglich bewegen? Diese Sichtweise ist längst veraltet! Inzwischen ist bekannt: Es ist wichtig, möglichst rasch wieder aktiv zu werden, dann lassen die Schmerzen häufig auch wieder nach. Aber was bedeutet das im Detail? Wie viel Bewegung ist in Ordnung? Welche Übungen solltest du besser meiden? Wie kannst du mit Rückenschmerzen und ihren Ursachen umgehen? Diese und weitere Fragen beantwortet der erfahrene Physiotherapeut Matthias Fenske im AGR-Experten-Podcast.
Aktion Gesunder Rücken: Zurück ins Rückenglück!
Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. gibt dir in diesem Podcast Tipps, wie du deinen Alltag rückenfreundlich gestalten kannst. In den Interviews mit verschiedenen Gesundheitsexperten erfährst du, welche Möglichkeiten es für ein Leben ohne Rückenschmerzen gibt. Auf deinem ganz persönlichen Weg zu einem gesunden Rücken unterstützen dich die Experten mit ihrer Erfahrung und ihrem Wissen über die Zusammenhänge zwischen deinem psychischen und physischen Wohlbefinden. Finde auch du heraus, was dir und deinem Rücken guttut. Also, reinhören und zurück ins Rückenglück!
