Rozwód rodziców to doświadczenie, którego dziecko nigdy nie wybiera – a jednak to właśnie ono musi odnaleźć się w tej nowej rzeczywistości.W najnowszym odcinku serii „Rozmowy mama z synem” rozmawiamy z Raffaele o tym, jak wygląda życie dziecka rozdartego pomiędzy dwójką kochających, ale już niebędących razem rodziców.To szczera i poruszająca rozmowa o:💔 ciszy zamiast rozmowy, walce o czas zamiast wspólnego dobra,💔 lęku przed powtórką historii i trudności w budowaniu relacji,🌱 potrzebie przebaczenia i odpuszczenia,🌱 odwadze wzięcia odpowiedzialności nie za to, co było, ale za to, co będzie dalej.To nie rozwód Cię definiuje.To Ty decydujesz, jaką historię napiszesz od tego momentu.Zamień „naprawianie siebie” na tworzenie siebie na nowo.
Dlaczego inni wciąż przekraczają Twoje granice? Prawda jest taka, że często sami na to pozwalamy – nie stawiając jasnych zasad. W tym odcinku wspólnie z Raffaele szczerze rozmawiamy o jednym z najważniejszych, a zarazem najtrudniejszych tematów relacyjnych – stawianiu granic.To nie tylko kwestia asertywności, ale głęboka praktyka samoświadomości i szacunku do samego siebie. Dowiesz się:🔥 Dlaczego trudno rozpoznać, że ktoś przekracza nasze granice – zwłaszcza gdy sami ich nie znamy.🔥 Jakie konsekwencje niesie brak spójnej komunikacji i konsekwencji w działaniu.🔥 Dlaczego to nie dzieci łamią nasze granice – ale nasza niejasność wobec nich.🔥 Jak mieć własne standardy, jasno je komunikować i utrzymywać bez poczucia winy.🔥 Co zrobić, gdy ktoś naszych granic nie respektuje – i jak to wpływa na relacje.To szczera rozmowa, która może zmienić Twój sposób myślenia o sobie i innych.Granice nie są murem, ale przestrzenią, która daje wolność. 👉 Jeśli temat Cię poruszył i czujesz, że przyszedł czas, by nauczyć się stawać po swojej stronie – zapraszam Cię do programu „Naucz się stawiać granice – w 40 dni”. To zaproszenie do spotkania z częścią Ciebie, która zna swoją wartość i ma odwagę stanąć za sobą – nie z walki, ale z miłości i szacunku. 🔗 https://agabera.com/naucz-sie-stawiac-granice/
🌟 Posłuchaj prawdziwej historii transformacjiW tej rozmowie Marika uczestniczka moich kursów opowiada o swojej drodze – od zagubienia, przez głęboką pracę z czakrami i mentoring, aż po zostanie certyfikowaną nauczycielką jogi kundalini.To opowieść o powrocie do siebie, o odkrywaniu wewnętrznej mocy, pewności i miłości do życia.Jeśli czujesz, że czas coś zmienić – ta historia może być dla Ciebie inspiracją.Marikę znajdziesz na Instagramie: @suryamarga.flow
Dziękuję za tę inspirującą i pełną ciepła rozmowę 🤍🙏🏻📍 Jeśli Ty również pragniesz przejść głęboki, transformujący proces, uzdrowić siebie i zostać przewodnikiem i nauczycielem dla innych, serdecznie zapraszam Cię do Kursu Nauczycielskiego Jogi Kundalini.
Do kursu możesz dołączyć tutaj 👉🏻 https://akademianauczycielajogi.pl/joga-kundalini/
Czy czakry mają coś wspólnego z codziennym życiem? Jak rozpoznać, że są w równowadze – a kiedy wołają o uwagę?
W tym odcinku wchodzimy w świat czakr z dziecięcą ciekawością i dużą świadomością.
Razem z moim synem Raffaele rozmawiamy o tym:
✨ czym są czakry (i dlaczego nie trzeba być joginem, żeby je rozumieć),
🌈 co mówi każda z nich – gdy działa harmonijnie, a co, gdy jest zablokowana,
🌀 jak czujemy je w ciele i emocjach – w brzuchu, gardle, sercu…
🧘🏻♀️ i jak praktykować jogę poza matą – w życiu, relacjach, oddechu.
To rozmowa, która może otworzyć nowe drzwi – albo przypomnieć, że wszystko jest ze sobą połączone.
🌿 Nowy odcinek podcastu z synem! 🌿Jak to jest dorastać z mamą joginką? Czy śpiewanie mantr i joga na festiwalu we Francji to normalka? A może były momenty buntu? 🤔W tej rozmowie bez filtra pytam mojego syna o jego spojrzenie na jogiczne życie naszej rodziny. Czy joga naprawdę działa? Czy znajomi pytają o jogę? I czy byłabym inną osobą bez tej praktyki?🎧 Posłuchaj koniecznie! Może znajdziesz tu coś dla siebie – niezależnie, czy Twoja mama joguje, czy nie! 😄
🎧 Nowy podcast o tantrze już dostępny! 🌟
Czy tantra to tylko tajemniczy rytuał? A może klucz do głębszego połączenia z energią i samym sobą? 🧘♀️✨
Czym jest Tantra? Odkryj jej prawdziwe znaczenie! W najnowszym odcinku rozkładam ten temat na części pierwsze i zapraszam Cię w podróż do odkrywania energii życia i zmysłów.
📖 Poznaj tę starożytną sztukę i odkryj, jak może wzbogacić Twoje życie, relacje i duchowy rozwój.
#Tantra #RozwójOsobisty #Podcast
W tym odcinku podcastu zapraszam Cię na inspirującą i pełną mocy rozmowę z Sylwią Antoszkiewicz – terapeutką stylu, mentorką kobiet i mówczynią motywacyjną.
Sylwia pomaga kobietom odkrywać w sobie odwagę do zmian i czuć się wspaniale z tym, jak wyglądają. Wspiera kobiety w budowaniu pewności siebie i samoświadomości oraz w dążeniu do wymarzonego stylu, który w pełni odzwierciedla ich autentyczność.
🎧Zapraszam Cię do wysłuchania naszej rozmowy o kobiecym pięknie, energii i mądrości wewnętrznej, z której dowiesz się:
🤍 Jak wychowanie i przekonania wpływają na naszą kobiecość?
🤍 Jak pozbyć się wiecznego poczucia winy?
🤍 Jak połączyć się ze swoją kobiecością?
🤍 Dlaczego tak ważne jest równoważenie energii męskiej i żeńskiej w codziennym życiu?
🤍 Jak kobiece kręgi mogą stać się źródłem wsparcia i inspiracji?
Sylwię znajdziesz na Instagramie: @sylwia_antoszkiewicz Odwiedź również jej stronę: https://www.sylwiaantoszkiewicz.com/
Dziękuję Sylwii za niezwykle wartościową rozmowę pełną ciepła, mądrości i pozytywnej energii! 🤍🙏🏻
📍 Jeśli chcesz wyruszyć w transformującą podróż do odkrycia swojej kobiecości, wewnętrznej siły i intuicji, dołącz do kursu Esencji Kobiecości i wykorzystaj moc, która już w Tobie drzemie.
Link do kursu znajdziesz tutaj 👉🏻 https://esencjakobiecosci.pl/
#kobiecość #rozwójosobisty #kobiecaenergia
W tym odcinku podcastu zapraszam Cię na wyjątkową rozmowę z Anią Kaczorowską, coachką kobiecego zdrowia i absolwentką szkoły dr Mindy Pelz.
Ania specjalizuje się w holistycznym podejściu do zdrowia kobiet i pomaga lepiej zrozumieć, jak funkcjonuje kobiecy organizm. Dzisiaj podzieliła się z nami wiedzą, jak żyć w zgodzie z własnym ciałem, wykorzystując naturalne fazy cyklu hormonalnego do wzmacniania swojego zdrowia, energii i samopoczucia To rozmowa pełna inspiracji i praktycznych wskazówek, które każda kobieta może wdrożyć w swoje życie.
Podczas tej rozmowy dowiesz się:
🤍 Dlaczego kobiety powinny działać w zgodzie ze sobą i swoim cyklem?
🤍 Jak wykorzystać potencjał mocy kobiecych hormonów?
🤍 Jak wpływa na nas antykoncepcja hormonalna?
🤍 Jak podejść do menopauzy, by traktować ją jako naturalną część życia?
🤍 Jak żyć w zgodzie z własnym cyklem i w kobiecej energii?
🎧 Zapraszam do wysłuchania tej pełnej wiedzy i inspiracji rozmowy, która może pomóc Ci lepiej zadbać o siebie!
Anię znajdziesz na Instagramie: @holistycznamoc.kobiety Jeśli zainteresował Cię ten temat, zajrzyj koniecznie na stronę Ani Holistyczna Moc.
Dziękuję za rozmowę pełną mądrości, inspiracji i pozytywnej energii! 🤍🙏🏻
📍 Chcesz odkryć swoją kobiecość, wzmocnić wewnętrzne piękno, intuicję i siłę oraz nauczyć się, jak żyć w zgodzie z cyklami?
👉🏻 Zapisz się na bezpłatne wyzwanie Filary Kobiecości. Podczas tego 6-dniowego wyzwania odkryjesz filary swojej kobiecości, które pozwolą Ci żyć w pełni – świadomie i w zgodzie ze sobą.
Link do zapisu na wyzwanie znajdziesz tutaj 👉🏻 https://esencjakobiecosci.pl/wyzwanie/
W tym odcinku podcastu zapraszam Cię na inspirującą rozmowę z Kasią Podrazą.
Kasia jest nauczycielką jogi, która brała udział w poprzedniej edycji Kursu Nauczycielskiego Joga w ciąży. Do kursu dołączyła przede wszystkim dlatego, że chciała zdobyć techniczne umiejętności z zakresu nauczania jogi w ciąży. Wtedy jeszcze nie spodziewała się, jak ogromny wpływ ten kurs będzie miał na całe jej życie! ✨
Posłuchaj opowieści Kasi o jej głębokiej transformacji, o tym, czego doświadczyła na kursie oraz jak wiedza, którą zdobyła, wpłynęła na jej ciążę i życie po porodzie.
W trakcie rozmowy dowiesz się:
🤍 Co sprawiło, że Kasia zdecydowała się dołączyć Kursu Nauczycielskiego Joga w ciąży?
🤍 Jakie zmiany zaszły w jej życiu podczas trwania kursu?
🤍 Dlaczego ten kurs jest dla każdego, niezależnie od tego, czy chce zostać nauczycielem jogi, czy nie?
🤍 Jak wyglądała transformacja Kasi?
🤍 Jak Kasia wykorzystała jogę i wiedzę z kursu podczas swojej ciąży i po porodzie?
Kasię znajdziesz na Instagramie: @kasiapodraza
Dziękuję za tę inspirującą i pełną ciepła rozmowę 🤍🙏🏻
📍 Jeśli Ty również pragniesz przejść głęboki, transformujący proces, uzdrowić swoje wewnętrzne dziecko i być może zostać przewodnikiem i nauczycielem dla innych, serdecznie zapraszam Cię do Kursu Joga w ciąży.
Do kursu możesz dołączyć tutaj 👉🏻 https://kursnauczycielskijogi.pl/jogawciazy/
#jogawciazy #transformacja #jogakundalini #kursnauczycielski
W tym odcinku podcastu zapraszam Cię na inspirującą i pełną wiedzy rozmowę z Bartkiem Czajką – dietetykiem specjalizującym się w zdrowiu mężczyzn, ze szczególnym naciskiem na hormonalne i nerwowe aspekty zdrowia.
Ta rozmowa, pełnia wartościowych informacji, skierowana jest zarówno do mężczyzn, jak i do kobiet. Bartek podzielił się z nami swoim doświadczeniem, które zgromadził przez lata pracy z pacjentami, a jego porady mogą być pomocne dla każdego mężczyzny pragnącego lepiej zrozumieć swoje zdrowie. Jeśli jesteś kobietą, podeślij ten odcinek swojemu partnerowi – to będzie dla niego prawdziwa dawka inspiracji!
W trakcie podcastu rozmawialiśmy m.in. o tym:
🤍 Co mężczyzna powinien wiedzieć o cyklu kobiecym i jak może wspierać swoją partnerkę?
🤍 Co warto wprowadzić do diety przed miesiączką, by uregulować układ hormonalny?
🤍 Jak mężczyzna może naturalnie podnieść swój testosteron i dbać o równowagę hormonalną?
🤍 Dlaczego sen jest kluczowy dla zdrowia hormonalnego i jak poprawić jego jakość?
🤍 Jak powinna wyglądać zdrowa, dobrze zbilansowana dieta?
🎧 Zapraszam do wysłuchania tej wartościowej rozmowy, która może pomóc Ci lepiej zadbać o siebie! Jeśli jesteś kobietą, koniecznie podeślij ją również swojemu partnerowi, bo jestem przekonana, że da ona dużą wartość każdemu mężczyźnie.
Bartka i jego żonę Dominikę znajdziesz:
🔹na stronie internetowej: czajka-nutrition.pl🔹na Instagramie: @hormonalna_przestrzen🔹na Facebooku: Hormonalna Przestrzeń
Dziękuję, Bartku, za tę niezwykle wartościową rozmowę pełną wiedzy i inspiracji 🤍🙏🏻
📍 Jeśli chcesz pogłębić swoją wiedzę i zadbać o równowagę hormonalną, wykorzystując połączenie jogi kundalini i nowoczesnych technik biohackingu, zapraszam Cię serdecznie do Sat Nam Klubu, gdzie znajdziesz bogatą bibliotekę praktyk, medytacji i afirmacji.
Sprawdź 👉🏻 Sat Nam Klub
W tym odcinku podcastu dzielę się moją głęboką przemianą – od momentów oporu, aż po odkrycie swojej ścieżki jako nauczycielka jogi w ciąży. To była długa i kręta droga, pełna wyzwań, ale ostatecznie stała się jednym z najpiękniejszych doświadczeń mojego życia.
Sama jestem mamą i doskonale pamiętam swój poród. Wiem, jak ogromne znaczenie ma przygotowanie – zarówno dla mamy, jak i dla dziecka. Kurs nauczycielski jogi w ciąży, w którym brałam udział, zmienił moje życie i sprawił, że przeszłam prawdziwą transformację. Dziś jako nauczycielka pomagam innym w ich podróży. Mam nadzieję, że moja historia przyniesie Ci inspirację 🤍🙏🏻
📍 Czujesz, że nadszedł czas na Twoją transformację? Dołącz do mnie na Kursie Jogi w ciąży i ulecz swoje wewnętrzne dziecko, prawdziwie pokochaj siebie i zyskaj świadomość, która zmieni Twoje życie. Ten kurs nie jest wyłącznie dla przyszłych nauczycieli, ale dla każdej osoby, która chce uleczyć siebie i swój poród.
Do kursu możesz dołączyć tutaj 👉🏻 https://kursnauczycielskijogi.pl/jogawciazy/
#jogawciazy #jogakundalini #kursnauczycielski
W tym odcinku podcastu zapraszam na inspirującą rozmowę z Anną, członkinią Sat Nam Klubu, z którą poruszam temat praktyki jogi kundalini. Anna praktykuje jogę od dwóch lat i opowie o tym, jak to się właściwie stało, że zaczęła praktykować jogę kundalini i co się wydarzyło, od kiedy zaczęła praktykować.
Posłuchaj naszej rozmowy, a dowiesz się:
🤍 Jak rozpocząć praktykę jogi?
🤍 Jak zmienia się życie, kiedy zaczynasz regularnie praktykować jogę?
🤍 Jak joga może poprawiać relacje?
🤍 Jak odnaleźć prosperity i dobrobyt w codziennym życiu?
🤍 Jak ułożyć plan praktyk i dopasować go do swojego stylu życia?
Mam nadzieję, że nasza rozmowa dostarczy Ci wiele inspiracji i pokaże, dlaczego warto praktykować jogę kundalini oraz jak wprowadzić ją do swojego codziennego życia w harmonii ze sobą 🙏🏻🤍.
A jeśli tak jak Anna szukasz przyjaznej przestrzeni, gdzie możesz praktykować jogę regularnie, korzystając ze spotkań na żywo lub w dogodnym dla siebie czasie i miejscu, to serdecznie zapraszam Cię do naszej szkoły i studia jogi kundalini Sat Nam Klubu. Szczegóły znajdziesz tutaj: http://satnamklub.pl/
W tym odcinku podcastu zapraszam na fascynującą rozmowę z ekspertką hormonalną Kasią Wróbel - @wiecejnizhormony o tym, jak kluczową rolę hormony odgrywają w naszym życiu oraz jak możemy wspierać ich równowagę. Na pierwszy rzut oka może wydawać się, że joga i hormony to dwa oddzielne tematy, ale gwarantuję, że po wysłuchaniu tego odcinka odkryjesz, jak blisko są ze sobą powiązane. Kasia dzieli się swoją wiedzą na temat zdrowia hormonalnego, a także praktycznymi wskazówkami, jak dbać o równowagę hormonów za pomocą świadomego stylu życia 🎧✨ W trakcie rozmowy dowiesz się: 🤍Jak hormony wpływają na nasze ciało i umysł? 🤍 Co może zakłócać równowagę hormonalną? 🤍 Jak rozpoznać, że nasze hormony nie działają prawidłowo? 🤍 Jakie badania wykonać i jak monitorować swoje hormony na co dzień? 🤍 Jak joga wspiera równowagę hormonalną? Kasię znajdziesz m.in. na Instagramie: https://www.instagram.com/wiecejnizhormony oraz na stronie: https://wiecejnizhormony.pl/linki/ Przygotuj się na rozmowę pełną inspirujących informacji, które pomogą Ci świadomie zadbać o swoje hormony i ich równowagę.🌿🙏 A jeśli chcesz zadbać o swoją równowagę hormonalną, wykorzystując do tego praktykę jogi i jogiczny styl życia, to serdecznie zapraszam Cię do naszej szkoły i studia jogi kundalini Sat Nam Klubu, gdzie przez najbliższe trzy miesiące będziemy zajmować się właśnie tym tematem. Szczegóły znajdziesz tutaj: http://satnamklub.pl/
W tym odcinku podcastu zapraszam Was do fascynującego wywiadu z Tomkiem, doświadczonym instruktorem technik oddechowych.
W rozmowie z Tomkiem zgłębiamy tajniki sztuki oddychania, odkrywając, jakie znaczenie ma świadomy oddech i jak może on zmienić nasze życie.
Podczas tego wywiadu dowiesz się:
Niezależnie od tego, czy zastanawiasz się nad swoim oddechem czy oddychasz już świadomie, ten odcinek z pewnością dostarczy Ci cennych wskazówek i inspiracji.
W dzisiejszym odcinku opowiem Ci czym jest BIOHACKING i co ma wspólnego z Jogą. 🤍
Niezależnie od tego, czy szukasz inspiracji do tego aby czuć się dobrze w swoim ciele, czy chcesz wprowadzić do swojego życia pozytywne zmiany, ten odcinek jest dla Ciebie!
W tym podcaście opowiem Ci o 10 niezbędnych nawykach, które stanowią podstawę mojej codziennej rutyny bez kompromisów. Te proste, ale potężne działania pomagają mi zachować równowagę, produktywność i spokój każdego dnia.
Niezależnie od tego, czy szukasz inspiracji do poprawy swojej rutyny, czy chcesz wprowadzić do swojego życia pozytywne zmiany, ten film jest dla Ciebie!
Jakiś czas temu w moje ręce wpadła książka, która niesamowicie mnie zainspirowała i zmieniła moje spojrzenie na odżywianie.
Ta książka to „Glukozowa rewolucja” autorstwa Jessie Inchauspe.
Słuchając tego odcinka podcastu:
dowiesz się, dlaczego warto sięgnąć po tę książkę;
zrozumiesz, co mnie tak bardzo w niej zachwyciło i zainspirowało;
poznasz 10 hacków, dzięki którym nadal możesz jeść wszystko to, co lubisz.
Opowiem też, w jaki sposób wykorzystuję zawarte w książce informacje, by wspierały mnie w moim codziennym odżywianiu.
Serdecznie zachęcam Cię do przeczytania tej książki lub wysłuchania audiobooka.
Sutra to zwięzła sentencja, która stanowi swego rodzaju drogowskaz dla naszych działań.
W dzisiejszym odcinku przyjrzymy się czwartej sutrze Ery Wodnika.
Słuchając tego podcastu, dowiesz się:
🤍 jak brzmi czwarta sutra dla ery wodnika;
🤍 jak rozumiem przesłanie tej sutry;
🤍 jak mądrość czwartej sutry może wpłynąć na Twoje postrzeganie siebie i innych osób.
Zachęcam Cię do wysłuchania tego odcinka, w szczególności jeśli zdarza Ci się negatywnie oceniać otaczającą Cię rzeczywistość i ludzi.
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Magdą, klubowiczką Sat Nam Klubu.
Magda jest samodzielną mamą nastolatka, która podzieliła się ze mną tym, jak zmieniło się jej życie od kiedy rok temu dołączyła do Sat Nam Klubu i rozpoczęła regularną praktykę jogi kundalini.
Zapraszam Cię do wysłuchania naszej rozmowy, podczas której mówiłyśmy o tym:
💫 jak joga kundalini może pozytywnie wpłynąć na życie?
💫 co daje praktyka w grupie?
💫 czy praktykowanie jogi mentalnie, jeśli z powodu problemów zdrowotnych nie możesz wykonywać pozycji, ma sens?
💫 jak ułożyć praktyki w ciągu dnia i kiedy znaleźć na nie czas, gdy masz dużo codziennych obowiązków?
💫 jak nasza praktyka wpływa na nasze dzieci?
Zapraszam do wysłuchania tej inspirującej rozmowy!
Medytacja Jupiter to wyjątkowe narzędzie, które daje nam uwolnienie, pozwala wyjść z poczucia braku i otwiera nas na obfitość w każdym obszarze naszego życia. O tym, co praktyka Jupitera może wnieść w życie, rozmawiałam z Janiną — uczestniczką programu Prosperity i dobrobyt. Serdecznie zapraszam Cię do odsłuchania naszej rozmowy, jeśli chcesz dowiedzieć się: 💫 jak na początku wyglądała praktyka Janiny? 💫 co medytacja Jupiter zmieniła w Jej życiu? 💫 jakie nowe decyzje podjęła dzięki praktyce? Zachęcam Cię do wysłuchania tego podcastu, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o wpływie medytacji Jupiter na nasze życie!