Le week-end dernier, je partais pour 4 jours de stage de yoga avec ma mère, en Ardèche. Un moment un peu hors du temps, une super expérience dont j'ai tiré quelques réflexions que j'avais envie de partager dans cet épisode. Du lien entre les postures de yoga et notre responsabilité dans la création d'un espace heureux aux notion de temps et de l'importance de ralentir. Ou encore du rôle de la bienveillance qui était pour moi le maître mot de ces quelques jours.

Allez, je vous embarque quelques minutes ...

Citations de l'épisode :

"Il est important de ralentir, car c'est seulement alors que nous pouvons vraiment voir" Henry David Thoreau

"Le temps ne s'arrête jamais, mais nous pouvons choisir de nous arrêter pour le savourer" Anonyme

"Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire du yoga. Il y a seulement votre façon" Tara Styles

"Le yoga n'est pas une question de toucher vos orteils. Il s'agit de ce que vous apprenez sur le chemin de la descente" Jigar Gor

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