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Ai Podes, Podes! É só querer!
Ana Rita Bandeira de Melo
139 episodes
6 months ago
Neste podcast pretendo inspirar-te a descobrires quem verdadeiramente és e ires além do que acreditaste ser possível para ti, além dos rótulos que te colocaram, além dos teus medos e receios e a descobrires todas as tuas capacidades e talentos.

Sabes que: A ação é o antidoto da depressão, da tristeza, do vazio interior, da falta de autoestima?

Agindo saímos de uma posição de vítima para iniciarmos a nossa jornada de superação.

Agindo, transformamos a estagnação em motivação, motivados vamos ao encontro de soluções, conhecendo soluções partimos em direção ao nosso destino, encontrando o nosso destino, sentimo-nos preenchidos.

A cada quarta-feira tens um novo episódio e mensalmente uma conversa com alguém que te pode inspirar.

Descubra as minhas atividades no site: https://anaritabandeirademelo.pt/

Vá ao canal de Youtube https://www.youtube.com/channel/UCH8WMV9eIGni4ygfTs-xMgw e faça uma meditação comigo
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Self-Improvement
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Health & Fitness,
Mental Health
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Neste podcast pretendo inspirar-te a descobrires quem verdadeiramente és e ires além do que acreditaste ser possível para ti, além dos rótulos que te colocaram, além dos teus medos e receios e a descobrires todas as tuas capacidades e talentos.

Sabes que: A ação é o antidoto da depressão, da tristeza, do vazio interior, da falta de autoestima?

Agindo saímos de uma posição de vítima para iniciarmos a nossa jornada de superação.

Agindo, transformamos a estagnação em motivação, motivados vamos ao encontro de soluções, conhecendo soluções partimos em direção ao nosso destino, encontrando o nosso destino, sentimo-nos preenchidos.

A cada quarta-feira tens um novo episódio e mensalmente uma conversa com alguém que te pode inspirar.

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Soluções para uma semana intensa -EP#25 T3 take 1
Ai Podes, Podes! É só querer!
12 minutes
1 year ago
Soluções para uma semana intensa -EP#25 T3 take 1
Esta semana, 16 a 22 de setembro, espera-se bem intensa.  

Nela acontecem uma lua cheia, um eclipse e um equinócio.

Três acontecimentos de grande intensidade energética que nos vão convidar a lidar com emoções ao rubro, nossas e dos outros.  

Como é que cada um irá reagir, tem a ver com as escolhas que faz no dia a dia.  

Há quem evite sentir, acalcando as emoções, provocando um verdadeiro vulcão emocional que ao expelir a sua energia irá fazer estragos, muitos deles de difícil reparação.  

Há quem cultive olhar para dentro, cuidar de si, aceitar-se tal como é, distanciando-se do que possa estar a acontecer, abrindo o coração à aceitação do outro e da vida tal como se apresentam.  

Caro ouvinte, qual é a sua escolha?  

Bom episódio!

Saibam mais de mim em: https://anaritabandeirademelo.pt/
Podem ver vídeos e fazer meditações no canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCH8WMV9eIGni4ygfTs-xMgw
Ai Podes, Podes! É só querer!
Neste podcast pretendo inspirar-te a descobrires quem verdadeiramente és e ires além do que acreditaste ser possível para ti, além dos rótulos que te colocaram, além dos teus medos e receios e a descobrires todas as tuas capacidades e talentos.

Sabes que: A ação é o antidoto da depressão, da tristeza, do vazio interior, da falta de autoestima?

Agindo saímos de uma posição de vítima para iniciarmos a nossa jornada de superação.

Agindo, transformamos a estagnação em motivação, motivados vamos ao encontro de soluções, conhecendo soluções partimos em direção ao nosso destino, encontrando o nosso destino, sentimo-nos preenchidos.

A cada quarta-feira tens um novo episódio e mensalmente uma conversa com alguém que te pode inspirar.

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