Un canal para agradecer a la vida cada experiencia, donde compartiremos contenido muy variado siempre enfocado en el desarrollo personal.
¡Gracias por estar aquí!
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Ep 9 CORTISOL, Tu pasaporte a la depresión, el Alzheimer y la demencia.
Agradecer, podcast
15 minutes 2 seconds
2 years ago
Ep 9 CORTISOL, Tu pasaporte a la depresión, el Alzheimer y la demencia.
Hola!
Si eres nuevo en nuestro podcast "Agradecer", bienvenido/a!
Este episodio trata sobre cómo controlar el cortisol y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el estrés, especialmente para las personas mayores de 50 años.
Descubre por qué es tan importante cuidar los niveles de cortisol y cómo puedes hacerlo con técnicas como la meditación y la terapia cognitivo-conductual.
Si aún no has escuchado este episodio, ¡no te lo pierdas! Estamos seguros de que te será útil y podrás aplicar lo que aprendas en tu vida cotidiana.
Así que, prepárate para cuidar tu mente y tu cuerpo. ¡Te esperamos!
Agradecer, podcast
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