🌅 La régulation du système nerveux : une clé pour retrouver l’équilibre intérieur 🌸 Ma Douce Vie – Spiritualité, bien-être & développement personnel.🦋

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AGNES MDV

Agnès LEFEZ

95 episodes

6 days ago

Bienvenue dans le podcast Agnès MDV, l'espace dédié à l'exploration de l'amour sous toutes ses formes. Nous plongeons au cœur des différentes facettes de ce sentiment puissant qui façonne nos vies de manières infinies. Nous parcourrons un éventail riche d'expériences et de perspectives. Rejoignez-nous pour des discussions sincères, des témoignages inspirants et des conseils pour cultiver des relations épanouissantes. Parce que l'amour est plus qu'une émotion, c'est une force qui connecte et transforme nos vies. Préparez-vous à explorer, ressentir et célébrer l'amour avec nous à chaque épisode

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🌅 La régulation du système nerveux : une clé pour retrouver l’équilibre intérieur 🌸 Ma Douce Vie – Spiritualité, bien-être & développement personnel.🦋

AGNES MDV

6 minutes 51 seconds

2 weeks ago

🌅 La régulation du système nerveux : une clé pour retrouver l’équilibre intérieur 🌸 Ma Douce Vie – Spiritualité, bien-être & développement personnel.🦋

Dans cet épisode, nous explorons un sujet essentiel pournotre bien-être : la régulation du système nerveux.

Découvrez comment votre système nerveux fonctionne, pourquoi il est si souvent déréglé dans notre viemoderne, et surtout, comment cultiver des pratiques simples pour retrouver un équilibre intérieur durable.

Je vous partage des outils concrets, comme la respirationconsciente, le mouvement doux, la pleine conscience, et même le pouvoir du contact humain, pour apaiser votre esprit et votre corps.

Nous parlerons aussi de la manière dont la régulation du système nerveux peut transformer notre rapport aux émotions et nous aider à mieux gérer le stress.

Et vous, quel petit pas pouvez-vous faire dès aujourd’huipour vous sentir plus en paix ?

Ressources mentionnées : agnesmdv.com

Prenez soin de vous et à jeudi prochain !

👉 “Spiritualité, développement personnel, hypersensibilité, communication bienveillante, guérison émotionnelle, reconnexion au cœur, pleine conscience.”

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📚 7 Livres en français :

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