Ageless habla sobre cómo puedes/ podemos vivir la mejor vida a cualquier edad. La plenitud es una actitud que nos lleva a encontrar herramientas para vivir sin limitaciones, sin miedo, en salud, en amor , completos.
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Ageless habla sobre cómo puedes/ podemos vivir la mejor vida a cualquier edad. La plenitud es una actitud que nos lleva a encontrar herramientas para vivir sin limitaciones, sin miedo, en salud, en amor , completos.
La importancia que tiene cuidar el sueño para la salud física y mental, con la Dra. Elisa Sacal
Ageless
44 minutes
2 years ago
La importancia que tiene cuidar el sueño para la salud física y mental, con la Dra. Elisa Sacal
A veces se le resta importancia al sueño, sacrificamos horas de descanso por cumplir con las actividades del día, pero a la larga trae consecuencias no solo en la salud física, sino en la salud mental también. Por si fuera poco, dormir menos provoca envejecimiento prematuro. Elisa Sacal, médica funcional especialista en sueño, nos explica a detalle todo sobre el sueño.
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