Jak zacząć się ruszać? Jak zwiększyć ilość aktywności fizycznej, jeśli nie jesteśmy fanami sportu? Dlaczego warto? Dziś oddaję Ci do odsłuchu materiał o moich sposobach na siedzący tryb życia. Opowiadam o tym nie tylko z perspektywy dietetyczki, ale też osoby opornej na uroki sportu. ;) Nie jesteś sam(a)!