Mimo diety i aktywności fizycznej waga nie spada? Zdrowie się pogarsza? Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z drobnych, codziennych błędów, które mogą wpływać na brak efektów w odchudzaniu. W tym wideo omawiam, dlaczego proces "utraty wagi" jest bardziej skomplikowany, niż się wydaje i dlaczego podejście holistyczne do zdrowia jest kluczowe.

Pamiętaj, że odchudzanie nie powinno być celem samym w sobie – chodzi o zdrowie i dbałość o siebie w dłuższej perspektywie.

Daj znać w komentarzu, jeśli nagranie Ci się przydało.

Serdeczności wysyłam

Aga