All content for Afspænding Med Psykomotorisk Terapeut Lilly is the property of Psykomotorisk Terapeut Lilly and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Spænd op og spænd af afspænding. Få en bedre kropsbevidsthed ved at få en fornemmelse af dine musklers spænding og afspænding via denne øvelse :-)
Denne afspænding er i sin format opbygget for en gruppe siddende på stole i rundkreds. Men kan man se bort fra det faktum at jeg taler i flertal og til en gruppe, kan man også som ene person få gavn af øvelsen. Vi er mange som glemmer at lytte til vores åndedræt og dermed kan det virke meget anspændt i visse situationer. Ved denne øvelse kan du få en bedret fornemmelse af samarbejdet mellem dit åndedræt og din krop samt kroppens muskler. God fornøjelse 🙂
Afspænding Med Psykomotorisk Terapeut Lilly
Spænd op og spænd af afspænding. Få en bedre kropsbevidsthed ved at få en fornemmelse af dine musklers spænding og afspænding via denne øvelse :-)
