On vous a dit de compter les calories ? Que le jeûne intermittent était la solution miracle ? Que les poudres de protéines étaient indispensables pour prendre du muscle ?
La nutritionniste & diététicienne Dr Binetou Cheikh Seck passe au crible toutes ces idées reçues et nous apprend beaucoup d'autres choses importantes :
Pour ce deuxième passage très demandé, Dr Binetou Cheikh Seck répond à vos questions sur les troubles gastriques, les régimes, la prise de poids saine, les compléments alimentaires... Elle nous explique les causes de nos différents problèmes, donne des solutions concrètes, et délivre des conseils pratiques.
La nutritionniste revient aussi sur une histoire personnelle poignante qui a forgé son approche unique, à la fois scientifique et profondément humaine. Elle a perdu six tailles de vêtements non pas avec des régimes, mais en changeant son mode de vie. Cette expérience unique lui donne une crédibilité et une empathie rares pour aborder tous les sujets : comment mincir sainement, comment prendre du poids, et comment gérer les troubles digestifs comme les ballonnements ?
Une discussion essentielle avec une experte qui sait exactement ce que vous traversez, #Afropod 21 est disponible sur :
Cet épisode est sponsorisé par la Maison de thé Contanna
Contacts : https://www.instagram.com/contanna_
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