Schwächen nerven – aber ohne sie zu trainieren wirst du nie wirklich stark. Gemeinsam mit Coach und CrossFit-Albatross-Gründer Max Keller sprechen wir darüber, wie man echte Schwächen erkennt, warum zu viel „Weakness Training“ gefährlich sein kann – und wie du an Skills, Kraft und Ausdauer arbeitest, ohne dich zu überlasten. Wir reden über Technik vs. Power, Motivation, mentale Frustration und was du tun kannst, wenn dein Fortschritt stagniert. Ehrlich, praxisnah und ohne Bullshit – für alle...
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Schwächen nerven – aber ohne sie zu trainieren wirst du nie wirklich stark. Gemeinsam mit Coach und CrossFit-Albatross-Gründer Max Keller sprechen wir darüber, wie man echte Schwächen erkennt, warum zu viel „Weakness Training“ gefährlich sein kann – und wie du an Skills, Kraft und Ausdauer arbeitest, ohne dich zu überlasten. Wir reden über Technik vs. Power, Motivation, mentale Frustration und was du tun kannst, wenn dein Fortschritt stagniert. Ehrlich, praxisnah und ohne Bullshit – für alle...
#25 Kiara Klug: 87+ Olympic Lifter – Erster Podcast nach EM-Silber & Road to LA ’28 | Affenhand Podcast
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!
1 hour 7 minutes
6 months ago
#25 Kiara Klug: 87+ Olympic Lifter – Erster Podcast nach EM-Silber & Road to LA ’28 | Affenhand Podcast
“Geboren aus dem Vergleich mit einem Tier, das ich einst als Makel empfand.” Heute trägt Kiara Klug den 🦍 Gorilla mit Stolz im Nacken – als Symbol für Mut, Kraft und Selbstbestimmung. 🎧 Im Podcast erzählt sie von ihrem Weg – ehrlich, laut, inspirierend. 🦍 Warum sie ein Gorilla-Tattoo trägt – und was das mit Selbstbild zu tun hat 🥈 Wie sie sich vom Crosstraining zur EM-Silbermedaille kämpfte 🏋️♀️ Was es bedeutet, als Frau in der höchsten Gewichtsklasse anzutreten...
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Schwächen nerven – aber ohne sie zu trainieren wirst du nie wirklich stark. Gemeinsam mit Coach und CrossFit-Albatross-Gründer Max Keller sprechen wir darüber, wie man echte Schwächen erkennt, warum zu viel „Weakness Training“ gefährlich sein kann – und wie du an Skills, Kraft und Ausdauer arbeitest, ohne dich zu überlasten. Wir reden über Technik vs. Power, Motivation, mentale Frustration und was du tun kannst, wenn dein Fortschritt stagniert. Ehrlich, praxisnah und ohne Bullshit – für alle...
