En este episodio de XCM ENDURANCE â Daily Bite, descubrimos cĂłmo el Ăłxido nĂtrico, una molĂ©cula natural del cuerpo, puede ser la clave para mejorar tu rendimiento en MTB. MĂĄs oxĂgeno, mĂĄs potencia, mĂĄs resistencia. Aprende cĂłmo generarlo de forma natural o con suplementos, y transforma tu forma de entrenar.
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FUENTES
Jones, A. M., Thompson, C., Wylie, L. J., & Vanhatalo, A. (2018). Dietary nitrate and physical performance. Annual Review of Nutrition, 38, 303â328. https://doi.org/10.1146/annurev-nutr-082117-051622
Bailey, S. J., et al. (2009). Dietary nitrate supplementation reduces the O2 cost of low-intensity exercise and enhances tolerance to high-intensity exercise in humans. Journal of Applied Physiology, 107(4), 1144â1155. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00722.2009
Larsen, F. J., et al. (2006). Effects of dietary nitrate on blood pressure in healthy volunteers. New England Journal of Medicine, 355(26), 2792â2793.