Chaque début d’année, on se lance dans la tradition des résolutions : perdre du poids, épargner, se remettre au sport… Mais pourquoi est-il si difficile de tenir nos engagements ? Dans cet épisode , je plonge dans l’histoire de cette tendance, explore ce qu’elle dit de nous et partage mon approche personnelle pour transformer des vœux en actions concrètes.

Je vous raconte comment, en 2024, j’ai décidé de simplifier ma liste de résolutions avec seulement trois objectifs clairs, un plan d’action précis et des échéances réalistes – une méthode qui a tout changé pour moi. Et si cette année, on apprenait à planifier autrement, sans pression inutile ? Bonne écoute et n’oubliez pas : les petites victoires comptent aussi !

Partage ton témoignage et ton avis ici:contact.adjattitude.com.