Je hebt moeite om op tijd naar bed te gaan want er is altijd nog wel wat te doen of te bedenken.
Die korte nachten zorgen overdag voor weinig focus en power.
Al gauw raak je overprikkeld en heb je een kort lontje door dat slaaptekort.
Herkenbaar toch?
ADHD-hersens hebben meer slaap nodig maar zijn gelijk mega moeilijk tot rust te brengen.
Slapen en ADHD: Een nogal kansloos verhaal zou je zeggen..
Niet meer als je naar dit podcast geluisterd hebt.
En oh ja... heb je trouwens mijn nieuwe gratis e-book gezien?
ADHD Anders "Good food, good mood" kan je hier downloaden
