82. RESILIENSSI: Oman kehon kuuntelu ja palautumisen vahvistaminen

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/9d/46/fa/9d46fabe-55f2-b763-845d-78604f6aa002/mza_9295394704374465641.jpg/600x600bb.jpg

Adama – Mindful Hetki

Adama Sofia

103 episodes

3 days ago

Adama Sofian podcast Mindful -hetki on nimensä mukaisesti pieni mindfulness -hetki kiireisen arjen keskellä. Adama puhuu merkityksellisen ja tietoisen elämän teemoista kuten kokonaisvaltaisesta ja henkisestä hyvinvoinnista, itsensä kehittämisestä, vapaan ja vauraan elämän luomisesta, ihmissuhteista, mielenlaadun vahvistamisesta, unelmien manifestoinnista ja hyvinvoivasta urasta. Tervetuloa kuuntelemaan Spotifyssä, Apple ja Google podcasteissä sekä Podimossa. Uusi jakso ilmestyy tiistaisin. Instagram: @adamasofia Tietoa: www.adamasofia.com Yheistyöt: contact@adamasofia.com

Alternative Health

Health & Fitness

RSS

All content for Adama – Mindful Hetki is the property of Adama Sofia and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Alternative Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/23860665/23860665-1679660066052-5b90931ebd23c.jpg

82. RESILIENSSI: Oman kehon kuuntelu ja palautumisen vahvistaminen

Adama – Mindful Hetki

22 minutes 54 seconds

1 year ago

82. RESILIENSSI: Oman kehon kuuntelu ja palautumisen vahvistaminen

Ilmoittaudu mukaan maksuttomaan online-workshoppiin 24.4. klo 12-13.15 "3 askelta kehon & mielen hyvinvoinnin optimointiin".

Tässä jaksossa puhun siitä mitä on resilienssi ja miten voit optimoida kehon fyysistä ja psyykkistä palautumista eli resilienssiä.

Jos tykkäsit jaksosta muista jakaa kuuntelu-hetkesi Instagramissa ja tägää minut @adamasofia