“情绪稳定”似乎成为一个绝对的褒义词，但事实上真的是这样吗？有时候情绪稳定被误以为是冷漠和压抑情绪，但以这样的方式生活并不利于关系的进步。有时候面对崩溃的事情，只需要大喊一句：去**的！！
1:00 真正的“情绪稳定”：以正确的方式释放情绪
2:12 “情绪无能”不等于”情绪稳定“
3:25 我们需要适度“发疯”
4:45 害怕冲突从而压抑情绪
6:54 争吵有利于让别人知道你的边界
12:30 《伦敦生活》：面向外人的平静vs面对自己的尖叫
16:55 《亢奋》：面对人生虚无的发疯
18:25 在踏入社会前的迷茫中找回生活掌控感
22:17 蹦迪打破边界
26:50 《酒精计划》：酒精带来的存在意义探寻
30:18 《我们是小僵尸》：悲伤是天生的or后天培养的情绪
40:59 存在主义危机时请发疯：行动即改变
42:53 《去他妈的世界》：逃离就是改变
46:07 人生容错率没有你想的那么低
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