Dans cet épisode, le Dr Brigitte Milhau nous explique ce qu'est la littératie émotionnelle. Elle nous rappelle d'abord les 6 émotions primaires, puis nous montre comment cette capacité à identifier, comprendre et exprimer nos émotions, ainsi que celles des autres, peut nous aider à mieux traverser les moments intenses et transformateurs de notre vie. Un épisode essentiel pour apprendre à mieux vivre avec nos émotions. Notre équipe a utilisé un outil d’Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.