Faire du sport, ce n’est pas seulement pour le corps, mais aussi pour l’esprit. Dans notre société hyperstressée, il est plus important que jamais de prendre soin de sa santé mentale. Et ça commence par le mouvement. C’est dans cette optique que Basic-Fit lance de nouveaux programmes Body & Mind, développés pour apporter plus d’énergie, un meilleur sommeil et diminuer le stress.
En collaboration avec Flair, ils ont créé le podcast « Active ton mental », qui partage des témoignages inspirants de sportifs expliquant comment le sport contribue à leur bien-être mental.
Écoutez dès maintenant le premier épisode avec Elsa Geirnaert.
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Faire du sport, ce n’est pas seulement pour le corps, mais aussi pour l’esprit. Dans notre société hyperstressée, il est plus important que jamais de prendre soin de sa santé mentale. Et ça commence par le mouvement. C’est dans cette optique que Basic-Fit lance de nouveaux programmes Body & Mind, développés pour apporter plus d’énergie, un meilleur sommeil et diminuer le stress.
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ACTIVE TON MENTAL épisode 4: le sport comme point de référence
Active ton mental
22 minutes 40 seconds
1 week ago
ACTIVE TON MENTAL épisode 4: le sport comme point de référence
Dans ce quatrième épisode d'Active Ton Mental, Luna Biot, coach de sport, explique comment le sport a un impact sur toutes les dimensions de sa vie. « Le sport reste un challenge où on se met dans une zone d’inconfort, explique-t-elle.
Active ton mental
Faire du sport, ce n’est pas seulement pour le corps, mais aussi pour l’esprit. Dans notre société hyperstressée, il est plus important que jamais de prendre soin de sa santé mentale. Et ça commence par le mouvement. C’est dans cette optique que Basic-Fit lance de nouveaux programmes Body & Mind, développés pour apporter plus d’énergie, un meilleur sommeil et diminuer le stress.
En collaboration avec Flair, ils ont créé le podcast « Active ton mental », qui partage des témoignages inspirants de sportifs expliquant comment le sport contribue à leur bien-être mental.
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