Faire du sport, ce n’est pas seulement pour le corps, mais aussi pour l’esprit. Dans notre société hyperstressée, il est plus important que jamais de prendre soin de sa santé mentale. Et ça commence par le mouvement. C’est dans cette optique que Basic-Fit lance de nouveaux programmes Body & Mind, développés pour apporter plus d’énergie, un meilleur sommeil et diminuer le stress.
En collaboration avec Flair, ils ont créé le podcast « Active ton mental », qui partage des témoignages inspirants de sportifs expliquant comment le sport contribue à leur bien-être mental.
Écoutez dès maintenant le premier épisode avec Elsa Geirnaert.
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Faire du sport, ce n’est pas seulement pour le corps, mais aussi pour l’esprit. Dans notre société hyperstressée, il est plus important que jamais de prendre soin de sa santé mentale. Et ça commence par le mouvement. C’est dans cette optique que Basic-Fit lance de nouveaux programmes Body & Mind, développés pour apporter plus d’énergie, un meilleur sommeil et diminuer le stress.
En collaboration avec Flair, ils ont créé le podcast « Active ton mental », qui partage des témoignages inspirants de sportifs expliquant comment le sport contribue à leur bien-être mental.
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ACTIVE TON MENTAL épisode 2: le sport pour se sentir bien dans sa tête
Active ton mental
22 minutes 8 seconds
3 weeks ago
ACTIVE TON MENTAL épisode 2: le sport pour se sentir bien dans sa tête
Dans notre podcast « Active ton mental », Manon, journaliste et coach sportive, s’entretient avec des invitées chez qui le sport fait désormais partie intégrante de leur vie. Dans le deuxième épisode, Zoé Gascoin, journaliste et community manager chez Flair, explique comment le sport est aujourd’hui devenu un objectif mental et de dépassement de soi. Elle nous raconte également comment le sport lui a permis de se libérer d’un poids par rapport à l’alimentation. « J’ai pris conscience que grâce au sport, je me sens plus heureuse. Quand je cours, je me vide la tête » confie-t-elle au micro de « Active ton mental ».
Active ton mental
Faire du sport, ce n’est pas seulement pour le corps, mais aussi pour l’esprit. Dans notre société hyperstressée, il est plus important que jamais de prendre soin de sa santé mentale. Et ça commence par le mouvement. C’est dans cette optique que Basic-Fit lance de nouveaux programmes Body & Mind, développés pour apporter plus d’énergie, un meilleur sommeil et diminuer le stress.
En collaboration avec Flair, ils ont créé le podcast « Active ton mental », qui partage des témoignages inspirants de sportifs expliquant comment le sport contribue à leur bien-être mental.
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