Med opp til 10.000 valg hver eneste dag kan det være vanskelig å navigere og motivere seg gjennom hverdagen og andre utfordringer. Mental trener Marius Dammyr snakker om hvordan indre dialog kan motivere deg, hvilke verktøy du kan ta i bruk for å effektivisere handlingsvalg og hvilke faktorer som påvirker psyken. 

Du treffer oss på Instagram @activept.no

Der kan du kommentere episodene og sende oss direktemeldinger med tips, spørsmål og innspill til gjester vi bør ha med.

Besøk også våre nettsider på:

www.activeeducation.no

www.activept.no

Podcasten produseres av Active Media House