Пробовали ли вы когда-нибудь работать без перерыва? Я думаю, что вы вряд ли были в своей лучшей форме. Также как и наши мышцы устают от постоянной нагрузки, так и наш разум нуждается в перерывах. Так почему же мы с вами забываем делать так нужные нашему мозгу перерывы или почему мы все делаем не совсем так, как нужно?
В этой серии разберемся:
зачем нам нужно делать перерывы;
что такое сеть пассивного режима работы мозга;
как правильно отдыхать;
чего не следует делать по время перерывов.
Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые серии. Расскажите о подкасте и поделитесь ссылкой с 1 человеком, которому может быть это полезно.
Серия о концентрации внимании:
https://open.spotify.com/episode/4eYAX5RONC3rjRQMWSrXM8?si=agnmQuS4Q8meq7AwluleDA
Серия о медитации:
https://open.spotify.com/episode/29FHpMTkHOccTkAJvJAdhN?si=H8KlHGZBQsOpOqYakS_aKQ
Серия о социальных сетях
https://open.spotify.com/episode/7FwGpNBrs0u7xPm35Viwlx?si=H3V-v2LNRcGYgntg_fT8ew
Приятного прослушивания!
Загляните также на мои социальные сети. Там тоже есть много интересного и полезного на тему памяти, и работы мозга.
Facebook: https://www.facebook.com/nataliakalaseimozg
Instagram: https://www.instagram.com/natallia_kalasei/