Te ha pasado que vas manejando y de pronto observas que ya vas a llegar a tu destino y ni cuenta te diste de como llegaste.

Estos pequeños lapsos aparecen cuando nuestro cerebro entra en modo automático y maneja nuestro cuerpo sin que nosotros seamos conscientes de ello.

Esta manera de funcionar es una maravilla, solo que pasar mucho tiempo en el modo automático de nuestro cerebro está relacionado con síntomas de depresión como la autocrítica, la comparación y el pesimismo.

¿Quieres aprender más?

Inscríbete al Newsletter quincenal: https://www.manuvalverde.com/newsletter/

Y si realmente estás comprometido con mejorar tu salud emocional, puedes tomar este programa gratuito de 4 semanas: https://www.manuvalverde.com/aumenta-tu-bienestar/

Aprende todos los días aquí: https://www.instagram.com/manu.valverde.o/