#39. Haaaai!

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/27/bc/8a/27bc8a85-9cc4-f2ee-ba49-28d98cde301b/mza_8546702834397805067.jpg/600x600bb.jpg

ACT & Leefstijl

Sonja Kramer en Heidi Stiegelis

45 episodes

1 week ago

Leefstijl veranderen is moeilijk. We weten wat we moeten doen om gezond te leven maar we doen het niet. Veel mensen zitten vast in hardnekkige gedragspatronen en hebben al van alles geprobeerd om dit te doorbreken. Professionals adviseren, analyseren en proberen het probleem van hun cliënten op te lossen. Vaak tevergeefs. De enige manier om duurzaam gedrag te veranderen is een alternatieve aanpak waarbij de focus niet ligt op het oplossen van het probleem (klacht-probleemmodel) maar op een gezondheid-waardemodel. Hierbij maken we gebruik van ACT (Acceptance Commitment Training). #leefstijl

Health & Fitness

RSS

All content for ACT & Leefstijl is the property of Sonja Kramer en Heidi Stiegelis and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/production/podcast_uploaded_nologo/20441852/20441852-1640196195649-c61a7b63dcefb.jpg

#39. Haaaai!

ACT & Leefstijl

16 minutes 32 seconds

3 years ago

#39. Haaaai!

In podcast #39. Haaaai! hebben we het over angst. Angst voor reële en irreële dingen. Haaien in zwembaden bijvoorbeeld...

Maar ook in het huidige ziekte-klachten -model waarin de gezondheidszorg zich op dit moment bevindt, kunnen we bijzonder met angsten van cliënten of patiënten omgaan.

Deze podcast is maar een druppel op de welbekende groeiende plaat, maar alle beetjes helpen. Help jij mee?

Hartelijke groet,

Heidi Stiegelis en Sonja Kramer

#gezondheid #angst #gezondheidszorg #gedrag #gedragsverandering #act #acceptanceandcommitmenttraining #acceptanceandcommitmenttherapy #leefstijl #leefstijlverandering #afvallen #lijnen #dieet #mindset #training #brein #leven #acceptatie #emoties #gedachten