Damos miles de respiraciones al día…
Y sin embargo, ¿cuántas las sentimos de verdad?
Este episodio no es una clase de yoga. No es teoría.
Es una conversación íntima sobre la vida, el alma y el aire.
Porque cuando respiras con intención, algo cambia.
Cambias tú.
Hablamos de cómo la respiración puede calmar la mente, limpiar emociones viejas, devolvernos al cuerpo, y al mismo tiempo… elevarnos.
¿Y si la próxima vez que inhales, lo haces con conciencia y no con prisa?
Te invito a escuchar este episodio con el pecho abierto.
Con mi querida profesora de yoga Mary Pazmiño compartimos lo más sencillo y a la vez más valioso: Respirar➡️El acto de estar vivos.
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Abrazos.
María Te