acoの自分研究所

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acoの自分研究所

acoichinomori

58 episodes

2 days ago

この番組では「自分嫌い」を克服して、より心地良い自分でいるために、日々あれこれ研究している様子をお伝えしていきます。『算命学』や『アーユルヴェーダ』、ボディメイクのためのトレーニングを学びながら実践中。やってみて感じたこと、具体的なやり方、使ってみて良かったことなどシェアしていきます。 https://acoflow.com/

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この番組では「自分嫌い」を克服して、より心地良い自分でいるために、日々あれこれ研究している様子をお伝えしていきます。『算命学』や『アーユルヴェーダ』、ボディメイクのためのトレーニングを学びながら実践中。やってみて感じたこと、具体的なやり方、使ってみて良かったことなどシェアしていきます。 https://acoflow.com/

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Episodes (20/58)

acoの自分研究所

epi.58 新しい旅へ

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3 years ago

7 minutes 4 seconds

acoの自分研究所

epi.57 甘いものが食べたい時のおやつ

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3 years ago

9 minutes 45 seconds

acoの自分研究所

epi.56 本気で疲れてる時、身体が回復する簡単ごはん

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3 years ago

10 minutes 39 seconds

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epi.55 体に良いお手軽おやつ

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3 years ago

9 minutes 16 seconds

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epi.54 天冲殺中に考えたこと＆目が疲れる時に食べている物

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3 years ago

12 minutes 38 seconds

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epi.53 むくみ解消！小豆をたべる

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3 years ago

8 minutes 45 seconds

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epi.52 カレー弁当のお話し＆保育士をしていて思うこと

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3 years ago

16 minutes 8 seconds

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epi.51 立ち止まらせてくれた友達の言葉と、かぼちゃ煮

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3 years ago

14 minutes 32 seconds

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epi.50 最強デトックスレシピとカフェインレスの話

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3 years ago

14 minutes 52 seconds

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epi.49 疲れない体が欲しい！食べ物を変えました。

○オススメの麹→ 無塩乾燥米麹あめこうじ（CK33菌） 4ｋｇ【送料無料(沖縄を除く)】秋田県産米ぎんさん使用酵素力価が通常麹菌約2倍 [02] NICHIGA(ニチガ) [楽天] #Rakutenichiba https://item.rakuten.co.jp/auc-garlic/2020032102/?scid=wi_ichi_iphoneapp_item_share ○関連ブログ→ ○HP https://acoflow.com/ ○公式LINE https://lin.ee/Bppxytt ○Instagram https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1j1l77t9xbv6w&utm_content=iv2dqji ○twitter https://twitter.com/acoichinomori 今日も無理せず朗らかに、たくさん笑うおう。そんな風に考えて、自分の心に素直に閃いたことをひとつひとつやってみています。

3 years ago

10 minutes 48 seconds

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epi.48 これからやっていきたいこと

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3 years ago

12 minutes 37 seconds

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epi.47 朝ごはんをフルーツだけにしてみたら…

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3 years ago

6 minutes 28 seconds

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epi.46 スキンケアにつかうオイルについて

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3 years ago

15 minutes 29 seconds

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epi.45 すっぴんの自分が好きになる

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3 years ago

13 minutes 6 seconds

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epi.44 時間もお金も節約できるスキンケア

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3 years ago

10 minutes 57 seconds

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3 years ago

13 minutes 12 seconds

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epi.42 肝斑と毛穴対策⑧

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3 years ago

6 minutes 50 seconds

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epi.41 肝斑と毛穴対策⑦

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3 years ago

6 minutes 47 seconds

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epi.40 肝斑と毛穴対策⑥

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3 years ago

5 minutes

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epi.39 肝斑と毛穴対策⑤顔がつっぱってます

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3 years ago

10 minutes 19 seconds