Selbstfürsorge oder Selbstsabotage - So erkennst du den Unterschied!

☀️Mehr Selbstfürsorge. Weniger Selbstsabotage.

☀️8 hilfreiche Fragen, um Selbstsabotage aufzulösen:

• Treff ich diese Entscheidung, um etwas zu vermeiden?
• Wird diese Entscheidung dazu beitragen, meinen Stress und Anspannung zu reduzieren?
• Versuche ich, meine Gedanken oder Gefühlen zu verdrängen?
• Wird meine Entscheidung mein Wohlbefinden steigern?
• Wird mein zukünftiges Ich mir danken?
• Werde ich mich danach besser fühlen oder unter meinen Handlungen leiden?
• Lasse ich mich von meinem Kopf daran hindern, das zu tun, was ich wirklich brauche?
• Fühle ich mich besser, wenn ich das tue oder wird es mir schlechter gehen?

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Sei achtsam mit Dir. Katharina🌷

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MUSIK:

Freedom by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031

Creative Commons — Namensnennung 3.0 Unported — CC BY 3.0

Kostenloser Download / Stream: https://bit.ly/-_freedom

Musik gefördert von Audio Library https://youtu.be/ vJdHGwJKMwY