Episode 30: Liebevolle Güte für unangenehme Menschen

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Achtsamkeit mit Lebe Balance

AOK Baden-Württemberg

33 episodes

9 months ago

Manchmal bringt der Alltag uns an unsere Grenzen. Mit diesem Podcast schaffst du es, dich mehr auf dich und den Moment zu fokussieren. Einfache Übungen für zu Hause geben dir Zeit und Raum, um deine Umgebung bewusst wahrzunehmen. Alle Übungen beruhen sowohl auf klassischem Zen als auch auf psychologischen Erkenntnissen. Finde deine inneren Balance mit diesem Angebot der AOK Baden-Württemberg. Mehr Infos zu unserem Programm findest du hier: https://www.aok.de/pk/uni/inhalt/lebe-balance-das-gesundheitsprogramm/

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Episode 30: Liebevolle Güte für unangenehme Menschen

Achtsamkeit mit Lebe Balance

8 minutes

5 years ago

Episode 30: Liebevolle Güte für unangenehme Menschen

Diese Übung fördert Ihre Akzeptanz. Akzeptanz im Umgang mit Mitmenschen, die nicht auf Ihrer Wellenlänge sind und Akzeptanz von Motiven und Ansichten anderer Menschen.. Setzen Sie sich aufrecht hin und nehmen Sie eine offene Haltung ein.