Please visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/572635 to listen full audiobooks. Title: [Spanish] - Meditación para la relajación: Vive la meditación Author: Gueshe Kelsang Gyatso Narrator: Editorial Tharpa Format: Unabridged Audiobook Length: 0 hours 30 minutes Release date: January 1, 2022 Genres: Mindfulness & Meditation Publisher's Summary: Estas tres sencillas meditaciones guiadas son todas maneras de meditar en la respiración que nos ayudan a calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz interior y bienestar. La primera es una meditación básica en la respiración que nos ayuda a desconectar la mente de las ocupaciones de la vida diaria y a crear una sensación especial de paz interior. En la segunda meditación se combina la retentiva mental de la respiración con una visualización o imaginación creativa que nos conduce a una profunda sensación de pureza y paz interior. La tercera meditación en la respiración es muy especial y en ella se combina la retentiva en la respiración con la recitación de un mantra. Estas meditaciones son apropiadas tanto para principiantes como para personas con más experiencia. Incluye un librillo orientativo de dieciséis páginas. Incluye tres meditaciones guiadas: · Paz interior · Luz pura · Inspiración