Nos enseñan muchas cosas a lo largo de la vida… matemáticas, historia, cómo desempeñar un trabajo... Pero, ¿dónde nos enseñan a ser felices, a conocer nuestras emociones, a desarrollar hábitos que nos hagan sentir bien, a relacionarnos con empatía o a manejar las situaciones difíciles que, inevitablemente, forman parte de nuestra vida?
Te doy la bienvenida a la Academia de la Felicidad, tu espacio para aprender a ser feliz. Soy Ana Sofía Bavoni, psicóloga especialista en mindfulness y bienestar emocional, y en este pódcast compartiré prácticas, herramientas y reflexiones basadas en la ciencia de la psicología positiva, para ayudarte a cultivar una vida más plena, consciente y feliz.
Aquí aprenderás a cuidar de ti, a enfrentar los desafíos de la vida con sabiduría y resiliencia, y a crear una relación más sana, consciente y amorosa contigo y con el mundo que te rodea. Porque la felicidad no es algo que se encuentra o espera en el futuro, es algo que se construye y se vive en el presente. Y este es tu lugar para comenzar.
Prueba mi reto "Aprende a Meditar en 21 Días": www.anasofiabavoni.com
Sígueme en IG: @psic.anasofiabavoni.com
All content for Academia de la Felicidad is the property of Ana Sofia Bavoni and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Nos enseñan muchas cosas a lo largo de la vida… matemáticas, historia, cómo desempeñar un trabajo... Pero, ¿dónde nos enseñan a ser felices, a conocer nuestras emociones, a desarrollar hábitos que nos hagan sentir bien, a relacionarnos con empatía o a manejar las situaciones difíciles que, inevitablemente, forman parte de nuestra vida?
Te doy la bienvenida a la Academia de la Felicidad, tu espacio para aprender a ser feliz. Soy Ana Sofía Bavoni, psicóloga especialista en mindfulness y bienestar emocional, y en este pódcast compartiré prácticas, herramientas y reflexiones basadas en la ciencia de la psicología positiva, para ayudarte a cultivar una vida más plena, consciente y feliz.
Aquí aprenderás a cuidar de ti, a enfrentar los desafíos de la vida con sabiduría y resiliencia, y a crear una relación más sana, consciente y amorosa contigo y con el mundo que te rodea. Porque la felicidad no es algo que se encuentra o espera en el futuro, es algo que se construye y se vive en el presente. Y este es tu lugar para comenzar.
Prueba mi reto "Aprende a Meditar en 21 Días": www.anasofiabavoni.com
Sígueme en IG: @psic.anasofiabavoni.com
Meditación para el estrés: Encuentra equilibrio en medio del caos
Academia de la Felicidad
17 minutes
2 years ago
Meditación para el estrés: Encuentra equilibrio en medio del caos
Academia de la Felicidad
Nos enseñan muchas cosas a lo largo de la vida… matemáticas, historia, cómo desempeñar un trabajo... Pero, ¿dónde nos enseñan a ser felices, a conocer nuestras emociones, a desarrollar hábitos que nos hagan sentir bien, a relacionarnos con empatía o a manejar las situaciones difíciles que, inevitablemente, forman parte de nuestra vida?
Te doy la bienvenida a la Academia de la Felicidad, tu espacio para aprender a ser feliz. Soy Ana Sofía Bavoni, psicóloga especialista en mindfulness y bienestar emocional, y en este pódcast compartiré prácticas, herramientas y reflexiones basadas en la ciencia de la psicología positiva, para ayudarte a cultivar una vida más plena, consciente y feliz.
Aquí aprenderás a cuidar de ti, a enfrentar los desafíos de la vida con sabiduría y resiliencia, y a crear una relación más sana, consciente y amorosa contigo y con el mundo que te rodea. Porque la felicidad no es algo que se encuentra o espera en el futuro, es algo que se construye y se vive en el presente. Y este es tu lugar para comenzar.
Prueba mi reto "Aprende a Meditar en 21 Días": www.anasofiabavoni.com
Sígueme en IG: @psic.anasofiabavoni.com
