Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-)
In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht.
Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler!
Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt fĂźr Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
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Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-)
In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht.
Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler!
Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt fĂźr Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
𤯠"Jetzt ist es doch egal...ab morgen dann wieder"
Na, kommt dir das bekannt vor? đł
Ich hab in meiner Community gefragt, welche Sätze beim Abnehmen so richtig zerstÜrerisch sind.
Also die echten Erfolgskiller.
Und rausgekommen ist ein knallhartes, ehrliches Ranking der Top 9 No-Gos, das dich hoffentlich wachrĂźtteln wird! đ¨
Beispiele gefällig?
â âIch zieh das jetzt durchâ
â âAb morgen wiederâ
â âIch bin im Programmâ
â âAufstehen, Krone richten, weitergehenâ
Und jetzt kommtâs:
Diese Sätze sagen mehr ßber deinen Abnehmweg aus, als dir lieb ist.
Denn wenn du z.B. immer wieder âab morgenâ starten willst, stellt sich doch die Frage, wie oft hast du dann âheuteâ aufgegeben?
đĽ In dieser Folge spreche ich Klartext:
Was eure Top 9 No-Gos mit emotionalem Essen, falschen Vorstellungen und altem Diät-Denken zu tun haben und warum genau HIER der Hebel liegt, wenn du dauerhaft abnehmen willst.
đ§ HĂśr unbedingt rein
---
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Abspecken kann jeder!
Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-)
In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht.
Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler!
Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt fĂźr Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
