Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-)
In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht.
Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler!
Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
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Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-)
In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht.
Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler!
Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
„Ich hätte mich echt in den Allerwertesten beißen können…“ 😤
Wir alle kennen diese verlockenden “Abkürzungen” beim Abnehmen:
⚠️ Mal eben kurz das Kaloriendefizit erhöhen.
⚠️ Mal eben was ganz strikt durchziehen.
⚠️ Mal eben „schneller ans Ziel“.
Ich wollte mir was richtig Gutes tun.
Hatte mir nur für mich eine Wellnesszeit gebucht.
Alles war perfekt.
Und dann?
➡️ Stau
➡️ Stress
➡️ Und am Ende war ich sogar zu spät und hab 10 Minuten von meiner Wellnesszeit einfach mal so in den Wind geschossen. 😤
Und warum?
🚨Weil ich eine vermeintliche Abkürzung nehmen wollte.
Was da nun genau passiert ist und wie ich dadurch auf das Bild der “Abnehm-Straßenbahn” gekommen bin, löse ich in dieser Podcast-Folge auf.
Wenn du die Folge gehört hast, beantworte mir bitte unbedingt folgende Frage (nur dann wirst du sie verstehen 🙃):
👇 Sitzt du gerade in deiner Abnehm-Straßenbahn? Oder bist du gerade wieder ins Taxi gestiegen?
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Abspecken kann jeder!
Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-)
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Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
