✨ Tristemente se normalizan e incluso se aplaude el realizar conductas compensatorias o desordenadas alrededor de la comida que refuerzan el tener una mala relación con la comida.
En este episodio hablamos sobre todas estas conductas desordenadas como: “hacer la versión fit de un postre”, “hacer ejercicio para compensar”, etc. , te comparto por qué el hacer y decir este tipo de cosas no nos ayuda; así como también herramientas que puedes empezar a implementar para que esto comience a cambiar ❤️🩹
Si conoces a una persona que se haya creído esta mentira de la cultura de dieta, compártele el episodio para que ella también pueda empezar a sanar su relación con la comida.
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