En este episodio te platico las herramientas y formas de pensar que me han ayudado a reaccionar con mayor inteligencia emocional en situaciones incómodas. El permitirte sentir y gestionar la emoción es lo que te ayudará a liberarla sin resistencia, y tenemos la tendencia a hacer todo lo contrario. 

También te platico del nuevo curso: "¿Qué hay detrás de los atracones?" en el que podrás aprender estas herramientas y muchas más para conocer todo lo que hay detrás de tus episodios de atracón. En mi instagram (@healthy_karla) puedes encontrar el link para adquirirlo y accesar a él cuando quieras.