EP 29. Como aprender de la forma en la que te relacionas con otros / Tipos de apego

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Abrázate

Karla Chapa

38 episodes

2 days ago

Un espacio sobre nutrición consciente, amor propio y bienestar integral que va más allá de un físico.

Health & Fitness

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Un espacio sobre nutrición consciente, amor propio y bienestar integral que va más allá de un físico.

Health & Fitness

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EP 29. Como aprender de la forma en la que te relacionas con otros / Tipos de apego

Abrázate

44 minutes 45 seconds

3 years ago

EP 29. Como aprender de la forma en la que te relacionas con otros / Tipos de apego

Te comparto lo que aprendí (y sigo aprendiendo) cuando empecé a ver la forma en la que me relaciono con otros como una oportunidad para aprender sobre mí. En el capítulo hablo sobre los 3 tipos de apegos: seguro, ansioso y evitativo; te comparto cómo puedes saber de qué forma te relacionas tú y cómo empezar a usar eso a tu favor.

Los libros de los que hablo en el episodio son: "Las mujeres que aman demasiado" de Robin Norwood y "Attached" de Rachel Heller que también está en su versión en español "Maneras de Amar: La Nueva Ciencia Del Apego Adulto"